Permanecendo Saudável no Corpo, Mente e Espírito

Trabalhando todos os ângulos

Durante as décadas de 1950, 60 e 70, uma mulher chamada Eva Pierrakos dava palestras mensais proferidas por um ser que agora chamamos apenas de Guia do Pathwork. Ao longo de 22 anos, o Guia preencheu centenas de horas e milhares de páginas impressas para nos dizer 1) Por que estamos aqui, 2) Por que tendemos a ser tão infelizes e 3) O que fazer a respeito.

A maioria dos ensinamentos fala sobre a psique humana, ou alma, e como eliminar nossos obstáculos internos. Esses obstáculos, que devemos trabalhar ativamente para eliminar, são coletivamente chamados de Eu Inferior pelo Guia do Pathwork. Ao contrário do nosso Eu Superior cheio de luz – que emana coisas como verdade, compaixão e compreensão do centro de nosso ser – nosso Eu Inferior consiste em camadas de escuridão. Assim, nosso Eu Inferior inclui nossas defesas, atitudes negativas e destrutividade, juntamente com nossas conclusões erradas sobre a vida e nossa resistência obstinada à mudança. (Desvendando o Roteiro: Encontrando os Eus)

Todas as nossas atitudes e crenças do Eu Inferior têm raízes em nossa infância. Porque, acredite ou não, nossas experiências de infância foram cuidadosamente projetadas para alimentar as dificuldades de nossa vida e, portanto, oportunidades de cura. Em outras palavras, logo depois de chegar aqui, cada um de nós tem nosso trabalho cortado para nós. (Pérolas, Capítulo 5: Preparação para a reencarnação: cada vida conta | Podcast)

Agora, como adultos, nosso trabalho é ir de onde estamos agora – vivendo a vida da melhor maneira possível, principalmente usando os recursos limitados de nossos egos – para onde queremos estar. E onde é isso? Vivendo cada vez mais do nosso Eu Superior divinamente inspirado.

Mas atravessar as armadilhas, abismos e espinheiros do nosso Eu Inferior não é nada fácil.

Se quisermos chegar à raiz de nossos problemas, porém, é aqui que devemos ir. Pois o nível do Eu Inferior de nossa psique é onde todos os nossos problemas brotam.

A saúde é um processo ambos/e, não um/ou outro.

Chegando à raiz das coisas

Ao vasculhar nossos mal-entendidos, nossas atitudes e comportamentos negativos, nossos velhos sentimentos não sentidos e nossas muitas divisões, começamos lentamente a curar nossa psique fragmentada. Com o tempo, essa cura se traduzirá em ter um corpo, mente e espírito mais saudáveis.

Mas esse trabalho leva tempo. Nada pode acontecer da noite para o dia. Qualquer abordagem que ofereça respostas fáceis ou correções rápidas está tentando pular etapas. E como o Guia ensina, não podemos pular etapas. Também não podemos enganar a vida. Se queremos os benefícios da verdadeira cura, temos que fazer o esforço necessário para obtê-los.

Trabalhando de fora para dentro

Embora as raízes de nossos problemas possam ser encontradas em nossa psique, elas se ramificam em nosso corpo, mente e espírito e criam problemas lá. O que é importante perceber é que podemos nos ajudar tremendamente trabalhando não apenas de dentro para fora — examinando o conteúdo de nossa psique — mas também de fora para dentro. E podemos fazer isso de muitos ângulos diferentes.

Podemos nos ajudar tremendamente trabalhando não apenas de dentro para fora, mas também de fora para dentro.

Como exemplo, considere o tópico de ordem e desordem. Quando olhamos ao nosso redor e vemos desordem externa ou caos, isso é realmente um reflexo da desordem e desarmonia interna. E isso sempre se origina dos lugares em que ainda não estamos nos alinhando com a verdade. Afinal, o Guia nos diz que o Mundo Espiritual de Deus é ordenado, incorporando toda a verdade. (Pérolas, Capítulo 11: Colocando-nos em ordem por dentro e por fora | Podcast)

Mas não precisamos esperar até que nossas entranhas estejam limpas e arrumadas antes de endireitarmos o ambiente. Na verdade, isso pode nos ajudar a criar mais ordem interior se o ambiente em que vivemos e trabalhamos não estiver bagunçado, bagunçado ou sujo. Podemos literalmente nos sentir mais quadrados por dentro se criarmos o bom hábito de fazer nossa cama, limpar nosso carro ou pegar nossa roupa suja.

A parte de nós que precisa fazer um esforço para limpar ao nosso redor é o nosso ego. Esta é a parte de nós mesmos a que temos acesso direto. Então, quando queremos desenvolver uma melhor autodisciplina, esta é a parte que estamos trabalhando para fortalecer.

Muitas vezes, porém, esgotamos nossos egos usando-os de maneiras que os desgastam. Ou deixamos nossos egos correrem na direção errada. (Mais sobre isso em um minuto.) Fazer o trabalho de cura pessoal é bastante difícil, sem um ego indisciplinado tornando quase impossível seguir na direção certa.

Saúde no corpo

No Mundo Espiritual, quanto mais estrutura uma coisa tem, mais fluida ela é. Mas no mundo da Terra, nossas mentes jovens formam conclusões erradas sobre a vida, e então construímos estruturas justas e rígidas ao redor desse andaime de inverdade. Esses bloqueios em nossa psique criam áreas de tensão que ficam presas em nossos corpos. Com o tempo, esses distúrbios afetam a capacidade do nosso corpo de funcionar bem.

Há tantas coisas que podem ir de lado com o corpo humano! E embora esses problemas possam se originar em nossa psique, ainda recorremos rotineiramente a remédios médicos para ajudar nossos corpos a se curarem. porque nós fazemos isso? Por um lado, cuidados de saúde adequados nos ajudam a nos sentir melhor e parar de sofrer. Por outro lado, bons cuidados de saúde ajudam a permanecer por mais tempo para que possamos fazer o trabalho de cura espiritual que viemos fazer aqui.

É claro que, dado nosso atual estado de desconexão, muitas vezes não procuramos a causa oculta de nossos sintomas físicos. Uma vez que nossa doença física melhora, achamos que tudo acabou. Mas sempre que deixamos de encontrar a verdadeira causa raiz de nossas disfunções físicas, deixamos muito na mesa para nossa próxima encarnação.

Vários anos atrás, analisei todas as perguntas e respostas do Pathwork e arquivei muitas relacionadas a problemas físicos sob o tópico Saúde do corpo. Na época, fiquei impressionado com uma pergunta e uma resposta em particular. Ele fala ao significado mais profundo por trás de uma condição física que podemos estar inclinados a descartar como totalmente aleatória.

Perguntas e respostas sobre o Pathwork

QA241 PERGUNTA: Soube recentemente do meu médico que tenho um problema nos olhos, que tenho desde criança. Basicamente, eu não recebo muita informação com meus olhos, mas de alguma forma sou capaz de usar meu cérebro para descobrir o resto da informação. Então eu acabo com uma visão quase perfeita. Isso dificultou a boa leitura, mas aparentemente também influenciou minha decisão de estudar ciências.

Outro efeito que isso teve é ​​que sobrecarrega meu cérebro. Porque estou usando muito meu cérebro para ver em vez de fazer outras coisas. Então eu estou muito cansado e tenho muita tensão no meu corpo. Como isso está conectado com a minha tarefa na vida?

RESPOSTA: Vou comentar em termos do quadro maior. Você teve vidas anteriores, no que você chama de seu passado, onde houve uma ênfase excessiva que não promoveu seu desenvolvimento. O processo de evolução e integração envolve uma oscilação constante de ir e vir. Nesse movimento de equilíbrio, você encontra um novo nível de equilíbrio inclinando a balança em uma direção e depois indo novamente na outra direção.

Ao longo de várias vidas, não houve ênfase suficiente no uso do que é essencialmente um cérebro realmente bom e bem desenvolvido. Você foi preguiçoso. E isso criou a necessidade de encontrar um novo equilíbrio. Então você manifestou esse impedimento em seu cérebro, o que faz com que você use mais seu cérebro.

Agora é hora de um reequilíbrio acontecer em um nível mais alto. Isso permitirá que você integre seu bom intelecto com faculdades mais profundas de intuição. Isso envolve desenvolver tanto sua visão interna quanto sua visão externa. E ajudará se você colocar uma ênfase consciente em fazer isso.

Ao sintonizar-se consigo mesmo, você poderá sentir ambas as tendências em você. Uma é do passado, quando você tinha o desejo de não usar o cérebro, de ter preguiça de pensar. Você pode ser capaz de sentir como isso criou isto ênfase excessiva. E então você também pode sentir como está criando mais integração agora usando seu cérebro, que você conseguiu desenvolver tão bem. Então agora você pode trazer a função da visão interior.  

Sempre que uma parte fica para trás no desenvolvimento como este, indica uma falta de vontade de enfrentar e aceitar certas coisas, em você e em sua vida. Superando sua resistência, vendo mais do que você não queria ver, você pode ver os dois lados das duas abordagens.

Você pode usar o cérebro, com sua capacidade de deduzir, raciocinar e entender, ou a visão interior. Ambos podem ser usados ​​juntos de forma construtiva. Ou podem ser usados ​​de forma exclusiva que impossibilita ter uma visão mais profunda.

Portanto, ambas as habilidades podem ser usadas de maneira positiva, mas ambas também podem ser abusadas.

Leia a pergunta e a resposta originais, nas palavras do Guia

Temos Opções e Preferências

Além dos cuidados de saúde padrão, há muitas maneiras de tratar melhor nossos corpos e nos ajudar a nos curar de fora para dentro. Podemos começar dando uma caminhada. Caminhar é uma das coisas mais fáceis de fazer, e é tão bom para o corpo quanto para a alma. É uma chance de respirar ar fresco e acalmar a mente, e não requer nada mais do que um bom par de sapatos e um pouco de motivação.

É especialmente útil caminhar na natureza. Como disse o Guia, não estamos uma parte de natureza, nós são natureza. Muitas vezes, ansiamos pela paz, mas quando estamos nela, deixamos de ver a beleza dela. Ficamos tão acostumados a ser, alternadamente, intensos, dramáticos e distraídos ou preguiçosos, letárgicos e exaustos, que não temos muita prática em ser ativos enquanto estamos em paz.

Existem muitas outras opções fora da medicina ocidental que podemos praticar para ajudar a manter nosso corpo saudável. Eles incluem ioga, massagem, quiropraxia e acupuntura, todos os quais eu experimentei. Eu pessoalmente prefiro fazer ioga em casa, usando um DVD. Outros podem preferir uma das muitas aulas online disponíveis. Outros ainda preferem ir a uma aula com outras pessoas. Há tantas preferências e opções diferentes.

Parte do trabalho do ego é fazer um esforço e experimentar as coisas. Se uma opção ou abordagem não funcionar, cabe a nós tentar outra. E continue tentando. Esses lugares presos em nossa psique tornam isso desafiador. Parte do problema é que confundimos preguiça com contentamento. Mas os dois não estão relacionados. Nem primos. (Pedras Finas, Capítulo 9: Por que preguiçoso é a pior maneira de ser | Podcast)

Saúde na mente

O ser humano é fragmentado. Na verdade, chegamos aqui assim. Se tivéssemos a visão de voltar no tempo, poderíamos traçar nossa fratura até a Queda. Independentemente disso, tudo o que realmente importa é o que está aqui agora. E para a maioria de nós, nossas mentes estão um pouco dispersas. Além do mais, muitas vezes parece que nossas mentes têm uma mente própria. Nossos pensamentos vagam facilmente e ficam presos em loops inúteis sobre coisas desagradáveis. Isso pode ser uma distração, até mesmo estressante, e pode dificultar o descanso.

Ao nos curarmos, estamos tentando nos recompor de uma maneira melhor e mais integrada. Mas em nosso caminho para a totalidade, vamos nos deparar com todas as nossas peças espalhadas. A meditação é uma boa maneira de aprender a pegá-los, separá-los e nos reconectar.

Assim como a ioga, a meditação existe há milhares de anos no Oriente, e o mundo ocidental só agora está se adaptando. O Guia oferece boas sugestões de como aproveitar ao máximo nosso tempo de mediação. (Esqueleto, Capítulo 18: Como usar a meditação para criar uma vida melhor | Podcast)

Também podemos aprender muito sobre nós mesmos apenas prestando atenção ao que estamos pensando e sentindo, e como estamos nos comportando. O Guia sugere que façamos algumas anotações todas as noites sobre o que notamos naquele dia. Com o tempo, se mantivermos nossas anotações breves, começaremos a ver padrões. Estas são as estruturas rígidas que queremos quebrar para que possamos nos restaurar a fluidez e a flexibilidade.

Saúde no Espírito

Ao longo de 250 palestras, o Guia do Pathwork passou muito pouco tempo falando sobre nossos corpos energéticos espirituais. Existem apenas duas palestras sobre os centros de energia, e elas são bastante vagas. A palavra chakra nunca é mencionada. Mas assim como existem médicos que nos ajudam a curar nossos corpos e terapeutas que nos ajudam a curar nossas mentes e emoções, existem pessoas treinadas em várias modalidades de cura energética que podem fornecer suporte para nossos esforços de cura.

Nosso coração não é nosso Eu Superior.

Um aspecto chave do sistema energético é o coração, que fica na encruzilhada do nosso ser. É onde nossa conexão vertical com a terra se cruza com nossa conexão horizontal com os outros. É o nosso centro de amor e, Deus sabe, não fica muito mais poderoso do que isso. Mas nosso coração não é nosso Eu Superior. De acordo com o Guia, sentimos nosso Eu Superior profundamente na área do nosso plexo solar. Nosso Eu Superior existe no nível de nossa alma, ou psique, e não em nossos corpos energéticos.

Assim como em nossos corpos físico e mental, os problemas que aparecem nos corpos energéticos espirituais têm sua origem na psique. Assim, por exemplo, se o nosso chacra cardíaco estiver fechado, precisaremos entender o porquê. Porque enquanto os curandeiros podem nos ajudar, ninguém mais pode abrir nosso coração para nós.

Então, mais uma vez, é no nível de nossa psique que devemos buscar as razões pelas quais estamos fechando nosso coração. Pois quando este é o caso, algo em nosso Eu Inferior precisa ser transformado. Qual é o nosso mal-entendido que nos faz fechar o coração? Como achamos que isso nos mantém seguros? Qual é a nossa velha dor, a dor que estamos escondendo ou fugindo porque não queremos senti-la? Qual é o nosso mal-entendido sobre a natureza da dor? Estamos prontos para sentir essa dor não sentida e nos libertar da prisão de nosso próprio coração trancado?

O Ego e o Eu Superior são uma Equipe

Nosso Eu Superior é uma fonte de verdade. E quando estamos totalmente na verdade, nos abrimos totalmente ao amor. É quando nosso coração se abre e podemos sentir nossa conexão com tudo o que existe. Mas antes que isso aconteça, temos que descobrir por que odiamos. E por que tememos.

A parte de nós que toma a iniciativa de descobrir todas as nossas várias partes — incluindo nosso Eu Inferior — é o ego. O próprio ego é um fragmento e um dia se reunirá com nosso Eu Superior. Mas, por enquanto, nosso ego é um aspecto separado, mas importante de nós, porque tem um trabalho importante a fazer.

Primeiro, ele age para manter nossos muitos fragmentos juntos. Em segundo lugar, o ego deve aprender a prestar atenção para que possa nos guiar pelo trabalho de curar nosso Eu Inferior e ativar nosso Eu Superior. Terceiro, o ego deve aprender a deixar ir e se render ao nosso Eu Superior.

A razão pela qual o ego deve eventualmente deixar ir é porque o ego está preso no nível da dualidade. Ou seja, o ego não tem a capacidade de manter toda a verdade. Para isso, devemos descer ao nível do nosso Eu Superior. Para lá, temos a capacidade de manter opostos.

E porque o Eu Superior existe no momento presente, pode ser flexível para atender às necessidades de cada situação. O ego, por outro lado, deve confiar em regras externas. 

O ego deve eventualmente deixar ir porque o ego está preso no nível da dualidade.

O desenvolvimento de bons limites é um exemplo dessa progressão. Enquanto fazemos nosso trabalho, estamos reintegrando e amadurecendo os aspectos jovens e fraturados de nós mesmos que permanecem presos em velhas feridas de infância. À medida que começamos, talvez precisemos estabelecer algumas regras sobre o que não vamos mais tolerar.

Então, como parte do nosso processo de amadurecimento, começaremos a nos conhecer melhor. Tornamo-nos dispostos a ver o que não estávamos dispostos ou capazes de ver antes. Assim, ganharemos novas perspectivas. E vamos crescer emocionalmente. À medida que isso acontece, começaremos a desenvolver limites mais claros que surgem de um firme senso interno do que é bom para nós e do que não é. Começaremos a perceber que a vida não é exatamente como pensávamos. Por um lado, não é tão preto e branco. Com o tempo, nos tornamos mais fluidos e flexíveis. Procuramos o meio-termo. Desenvolvemos regras internas resilientes e confiáveis.

Mas para o ego ligado à dualidade, é tudo sim ou tudo não, de acordo com regras rígidas e inflexíveis. Isso torna difícil para o ego encontrar o caminho do meio. O ego também luta para manter limites firmes e manter um coração aberto. Parte do problema é que a mente do ego se afasta facilmente do momento presente, tornando difícil atender às necessidades reais de cada momento.

Mas quanto mais aprendemos a nos alinhar com nosso Eu Superior, mais nosso ego será capaz de avaliar cada situação e fazer escolhas que se alinhem com a realidade, não apenas com as regras. E para que para acontecer, precisaremos explorar nossa psique.

Deixar ir saudável x não saudável

Reter, segurar e não soltar são movimentos clássicos de um ego que ainda não eliminou os obstáculos do nosso Eu Inferior. Um ego tão doentio se recusa a desistir do controle, acreditando que deixar ir significa a morte para o ego. Na realidade, deixar ir é a intenção do ego.

Mas devemos aprender a deixar ir da maneira certa. A ideia é deixar entrar nossa própria conexão profunda com a verdade, incluindo a verdade de quem somos. Este não é um evento único, mas algo que devemos praticar repetidamente até que morrer na verdade de cada momento seja nosso movimento natural. É assim que realmente aprendemos a viver.

Mas o ego não pode fazer isso até que se torne compatível com o Eu Superior. E fazemos isso limpando as camadas obstrutivas de escuridão no Eu Inferior.

O que acontece se o ego tentar se soltar sem fazer o trabalho de auto-realização? Ele vai deixar ir de uma forma insalubre. Esta é a razão fundamental para os vícios. Em um de seus livros sobre os sistemas energéticos do corpo humano, Barbara Brennon diz que pode realmente ver uma nebulosidade cinzenta na aura de uma pessoa com adições.

Assim, em qualquer caminho espiritual de auto-iluminação, devemos primeiro limpar nossos vícios antes que possamos fazer qualquer progresso verdadeiro. Pois eles são uma fuga de fazer o trabalho de cura, e não um caminho para a liberdade. Na verdade, acontece exatamente o contrário. Os vícios são uma armadilha que nos mantém trancados fora de nossa própria divindade. Como tal, as adições nunca nos levarão aonde realmente queremos ir. Como Carolyn Miss disse uma vez: “Devemos nos ligar de volta de lugares que não deveríamos ter ido para começar”.

Curiosamente, as pessoas com vícios muitas vezes fazem parceria com pessoas que vão na direção oposta e não abrem mão do controle do ego. Nem, é claro, é na verdade. Há, no entanto, uma tendência ao pingue-pongue entre esses dois extremos errados. Deixado por conta própria, o ego não tem muitas alavancas para puxar. E o vício e a codependência definitivamente não são as alavancas certas para se jogar.

O jeito certo de deixar ir

A maneira certa de aprender a deixar ir é aprendendo a confiar. Mas até começarmos a fazer algum progresso na limpeza de nosso Eu Inferior, nós mesmos ainda não somos muito confiáveis. Pois a luz do nosso altamente confiável Eu Superior ainda está sendo bloqueada. Assim, embora possamos nos ajudar trabalhando diretamente com nosso corpo, mente e espírito, no final, devemos descobrir por nós mesmos o que nos impede de confiar em Deus, na bondade, na luz em nosso centro. (Pérolas, Capítulo 17: Descobrindo a chave para deixar ir e deixar Deus | Podcast)

A cura, então, é um processo ambos/e, não um/ou outro. Queremos cuidar melhor do nosso corpo, e ouvir o que nossa doença está expressando. Queremos prestar atenção aos nossos pensamentos e sentimentos, e descobrir quais inverdades estão fixando nossas desarmonias no lugar. E queremos virar e enfrentar todo e qualquer vício, e aprender a confiar em nossa própria intuição profunda.

Nosso trabalho como humanos é descobrir a verdade de quem somos. E só podemos fazer isso conhecendo verdadeiramente todas as partes de nós mesmos, de todos os ângulos. Tornando-se saudável, por dentro e por fora. Que é realmente o que o Guia do Pathwork está nos ensinando a fazer.

-Jil Loree

Phoenesse: Encontre seu verdadeiro você
Comece com isso E-book grátis

Procure Quais são os ensinamentos do Pathwork em quais livros Phoenesse • Acesse Links para palestras originais do Pathwork • Leia Palestras originais do Pathwork no site da Pathwork Foundation

Leia todas as perguntas e respostas do Pathwork®em  O Guia Fala ou em Palavras-chave, uma coleção das perguntas e respostas favoritas de Jill Loree.

Compartilhe