Como trilhar este caminho espiritual

1 Entenda as partes do Ser

Um ser humano é composto de muitas partes móveis diferentes. Determinar quem está falando pode ser desafiador, mas essa é uma parte necessária de um caminho espiritual. Pois, se não percebermos quando nosso Eu Inferior assumiu a liderança, nos veremos perdidos na mentira e vivendo em um mundo de desarmonia. Dito de outra forma, se estamos experimentando desarmonia na vida, nosso Eu Inferior está comandando o show.

• Leia capítulos online de Desvendando o Roteiro que explicam sobre as várias partes do self: Encontrando os Eus.
• Comece a identificar suas vozes observando-as na vida diária.
  • Faça anotações em seu diário sobre o que cada um está dizendo. Você pode ouvir seu Eu Superior? (Dica: é o mais silencioso.) Você pode inserir os ensinamentos da Etapa 6 sobre meditação para fortalecer essa conexão. Pois o trabalho de transformar o Eu Inferior é sempre um ato do Eu Superior.

2 Aprenda sobre os tipos de personalidade

Conhecer a nós mesmos não é uma coisa simples. Existe nossa essência, ou Eu Superior, que é encoberta pela destrutividade de nosso Eu Inferior. Juntos, eles criam nosso Eu Real, e é importante descobrirmos como eles funcionam. Dependendo do nosso tipo de personalidade, teremos uma forma favorita de nos relacionarmos com o mundo e nos defendermos da dor. Entender isso será importante para aprender a viver de forma mais plena e pacífica.

• Os três tipos de personalidade: Razão, Vontade e Emoção alinham-se com as três essências primárias de Sabedoria, Courgae e Amor. Qual tipo você é principalmente?
  • Esqueleto, Capítulo 4: Três tipos básicos de personalidade: razão, vontade e emoção | Podcast

Em tenra idade, começamos a cobrir nosso Eu Inferior com uma Máscara. Essas máscaras são nossas estratégias defensivas para nos mantermos protegidos da dor. Eles também são uma estratégia para fazer com que nossas demandas por amor e aprovação sejam atendidas. (Spoiler: nenhum deles realmente funciona e, em vez disso, nos mantém presos e atrai mais dor.)

• As três defesas são Serenity Mask (evitamos os outros e a vida isolando e desconectando), Love Mask (nos ligamos aos outros, pendurando-nos neles para ter nossas necessidades atendidas) e Power Mask (atacamos os outros, acreditando que devemos lutar para sobreviver). Qual é a sua defesa principal? Comece a observá-lo em ação e, em seguida, ore pedindo sabedoria para fazer outra escolha. Começar escolhendo a luz, optando por conexão em vez de separação.
  • Desvendando o Roteiro: CORRENDO PARA A CAPA | Máscaras e defesas
  • Esqueleto, Capítulo 7: Amor, poder e serenidade como atributos divinos ou distorções | Podcast
  • Luz Viva, Capítulo 3: Autoconfiança: como podemos obter mais?

3 Mantenha este trabalho com compaixão e perdão

Como nossas defesas nada mais são do que estratégias, elas não são reais. Mas, à medida que começarmos a desmontar nossas máscaras defensivas - o que é um primeiro passo necessário -, ficaremos cara a cara com nossas partes destrutivas. Este é o nosso Eu Inferior e, por outro lado, é muito real. É altamente carregado e age com crueldade para conosco e para com os outros.

Anime-se, pois este é não a essência de quem você é. No entanto, para nos libertarmos, precisamos ver e aceitar nossas distorções e mal-entendidos para que possamos trabalhar simultaneamente para transformá-los. Nossa disposição de fazer isso estabelece os trampolins essenciais de nosso caminho espiritual.

• A autocompaixão e o autoperdão, portanto, são muito necessários para realizar esse trabalho de autocura.
  • Luz Viva, Capítulo 9: Perdão: uma porca dura para quebrar
  • A DESCOBERTA DO OURO: A busca por nosso próprio eu precioso., Capítulo 12: Abordagem de si mesmo: perdão a si mesmo sem perdoar o eu inferior | Podcast

• Não ajudará no processo se nos julgarmos e nos condenarmos pelo que descobrimos. Também não adianta continuar fingindo que somos perfeitos.
  • Esqueleto, Capítulo 6: A origem e o resultado da autoimagem idealizada | Podcast
  • Pérolas, Capítulo 9: Por que a falta de perfeição é a maneira de encontrar a alegria | Podcast
  • A Descoberta do Ouro, Capítulo 13: Valores de ser versus valores de aparência | Podcast

4 Fortalecer o ego

Se quisermos trilhar um caminho espiritual, devemos ter uma certa quantidade de força do ego. Pois o ego desempenha um papel importante no processo de cura pessoal. É a parte de nós mesmos à qual temos acesso direto, e ela precisa despertar e se tornar nosso observador interior.

• Observe-se em ação e perceba com quais partes você está se identificando.
  • Depois do Ego: Insights do Pathwork^® sobre como se despertar, Capítulo 6: Auto-identificação através dos estágios do despertar da consciência
  • Esqueleto: A espinha dorsal com 19 ensinamentos espirituais fundamentais, Capítulo 17: Superando nossa intenção negativa ao identificarmo-nos com nosso eu espiritual | Podcast

• Podemos avaliar nosso nível de desenvolvimento do ego observando como nossa vida está indo bem. Se nossa vida ainda não está funcionando bem, podemos precisar começar limpando a casa, literalmente.
  • Luz Viva: Buscando e Encontrando a Fé Verdadeira, Capítulo 4: A bela arte da autodisciplina
  • Pérolas: uma coleção que abre a mente de 17 novos ensinamentos espirituais, Capítulo 11: Colocando-nos em ordem, por dentro e por fora | Podcast
  • Joias: uma coleção multifacetada de 16 ensinamentos espirituais claros, Capítulo 10: Identificando os truques do nosso ego e superando-nos | Podcast

• Tome consciência da lacuna entre seu ego e seu Eu Real.
  • A Descoberta do Ouro, Capítulo 5: Auto-alienação e o caminho de volta ao Eu Real | Podcast

• Todos nós precisamos de ajuda ao longo do caminho à medida que percorremos o caminho espiritual. Podemos começar nos soltando e permitindo que Deus nos guie.
  • Pérolas, Capítulo 17: Descobrindo a chave para deixar ir e deixar Deus | Podcast

5 Descubra a importância dos sentimentos

Nossas defesas funcionam bloqueando o acesso aos nossos sentimentos na crença equivocada de que isso eliminará a dor. Essa seria uma ótima estratégia se funcionasse. Isso não. Pois não sentir nada - sentir-se entorpecido, sem vida e morto - é pior do que sentir algo desagradável.

Há muito tempo evitamos sentimentos dolorosos e não vamos resolvê-los e transformá-los instantaneamente. Além disso, talvez precisemos trabalhar com alguém que possa nos ajudar a navegar nessas águas turbulentas. O Guia ensina que se estivermos prontos para este trabalho, seremos orientados a encontrar alguém que possa nos ajudar. Preste atenção a esta orientação e use o discernimento.

• Revisão Diária: Todas as noites, faça algumas anotações sobre as desarmonias do dia e seus sentimentos associados. Por enquanto, basta entrar em contato com seus sentimentos, ou a falta deles.
  • Esqueleto, Capítulo 1: Crescimento emocional e sua função | Podcast
  • Esqueleto, Capítulo 2: A importância de sentir todos os nossos sentimentos, incluindo o medo | Podcast

• Com o tempo, você começará a ver padrões.
  • Esqueleto, Capítulo 10: Revelando a dor de nossos antigos padrões destrutivos | Podcast

6 Aprenda a usar a meditação como uma ferramenta de crescimento

Um de nossos primeiros passos em um caminho espiritual envolve separar nossas vozes interiores. O mais difícil de ouvir - e o mais importante - é a voz sábia e tranquila de nosso Eu Superior. A maneira de ouvir é ouvir ativamente. Ao mesmo tempo, precisamos ouvir o clamor alto das outras vozes do Eu Inferior. Eles estão nos mostrando onde precisamos de cura.

• Existem muitas abordagens para a meditação. Nesse caminho, tiramos o máximo proveito da meditação, usando-a para iluminar nosso trabalho interno.
  • Esqueleto, Capítulo 18: Como usar a meditação para criar uma vida melhor | Podcast
  • Pérolas, Capítulo 14: Meditando para conectar as três vozes: o ego, o Eu Inferior e o Eu Superior | Podcast

7 Encontre seus defeitos

Todo mundo tem deficiências. A chave é reconhecer nossas próprias falhas e tomar medidas para devolvê-las à sua forma divina original. Pois cada falha era originalmente uma qualidade divina. Sem exceções.

• Se ainda não sabemos quais são os nossos defeitos, esta é uma indicação clara de que não nos conhecemos muito bem. Considere pedir a alguém em quem você confia e conhece bem para compartilhar o que vê. Procure o grão da verdade. Pois, ao descobrir nossas falhas, começamos a nos entender melhor.
  • Esqueleto, Capítulo 12: Descobrindo a verdade sobre nós mesmos, incluindo nossas falhas | Podcast
  • Desvendando o Roteiro: DESENVOLVIMENTO DO PIOR | Falhas
• Todas as falhas se enquadram em uma das três categorias: obstinação, orgulho ou medo. Esses três viajam em um pacote. Portanto, sempre que encontramos um, nosso trabalho é ver onde e como os outros dois também estão aparecendo.
  • Esqueleto, Capítulo 13: As falhas onipresentes da vontade própria, orgulho e medo | Podcast
  • Depois do Ego, Capítulo 9: Movendo a mente para empurrar a centelha de luz divina para as regiões externas
  • CEGO PELO MEDO: Insights do Guia Pathwork® ^® sobre como enfrentar nossos medos

8 Descubra o que está inconsciente

Nosso inconsciente é o lar de muitas guloseimas. É também o repositório de crenças que não fazem sentido e o estacionamento do nosso poderoso Não à vida. Isso é muito para desempacotar.

• O Pathwork Guide nos ensina que podemos aprender a falar muitas línguas diferentes, mas nenhuma nos serviria tão bem quanto aprender a falar a língua de nosso próprio inconsciente. Isso é necessário para desbloquear nossa intenção negativa em relação à vida.
  • Esqueleto, Capítulo 15: Aprendendo a falar a linguagem do inconsciente | Podcast
  • Esqueleto, Capítulo 16: Como o prazer se transforma em ciclos de dor que se autoperpetuam | Podcast

9 Explorar crenças ocultas, chamadas imagens

Todas as desarmonias na vida estão ligadas a inverdades. Um aspecto fundamental do trabalho de cura espiritual, então, é descobrir onde a mentira vive em nós. Esses mal-entendidos sobre a vida, que o Pathwork Guide chama de “imagens”, fixam nossas lutas no lugar e fazem com que sejamos acionados em reações emocionais imaturas pelas experiências de vida. É como se tirássemos a imagem de um pensamento - uma conclusão errada sobre a vida - e depois o enquadrássemos e colocássemos na prateleira de nossa mente. Até agora, olhamos para ele por tanto tempo que nem percebemos que está lá. Mas essas imagens não são verdadeiras, por isso nunca podemos ser totalmente livres até que as encontremos e as desvendemos.

• Uma vez que entendemos como nosso inconsciente funciona, é hora de vasculhar em busca das minas terrestres que ele está abrigando. Pois ele contém crenças que limitam a vida, que nos mantêm presos a padrões repetitivos de sofrimento.
  • Esqueleto, Capítulo 9: Imagens e os danos muito profundos que causam | Podcast
  • Leia mais sobre imagens em Sofrimento? É hora de procurar imagens
  • Encontre suas imagens: Aqui está uma sugestão para formar um pequeno grupo que pode trabalhar em conjunto para encontrar suas imagens.
• Uma das coisas mais difíceis sobre as imagens é vê-las. Se fôssemos peixes, eles seriam a água em que nadamos. Se ainda não estamos trabalhando com alguém que pode nos ajudar em nosso caminho espiritual, este seria um ótimo momento para encontrar um ajudante - um terapeuta, psicólogo, espiritual diretor, conselheiro ou outro consultor treinado - que pode nos ajudar a encontrar nossas imagens.
  • Aprenda sobre o papel de um ajudante espiritual em Curando o Ferido: Como Ajudar Usando Orientação Espiritual

10 Acorde da dualidade

Todos esses ensinamentos apontam realmente para uma coisa: precisamos acordar. Mas acordar de quê? Dualidade. Afinal, a dualidade é o que torna a vida na Terra tão desagradável. É uma realidade difícil em que o ego divide tudo em isto ou aquilo: preto ou branco, bom ou mau, certo ou errado, eu ou o outro. No entanto, esta não é a única realidade.

É superando nossa resistência à dor que paramos de evitar a “metade ruim” da vida. Assim que fizermos as pazes com todas as nossas partes - descobrindo o que é inconsciente e transformando o que é negativo - nossa consciência se expandirá até que finalmente descubramos toda a verdade. Então, quando estivermos totalmente na verdade, todos os opostos serão reconciliados e faremos a transição de viver em dualidade para viver em unidade. Este é o caminho para casa.

• Embora existam muitos caminhos para alcançar essa meta de integridade, todos devem eventualmente seguir esse caminho.
  • Pedras Finas, Capítulo 14: Como visualizar a vida em um estado de unidade | Podcast, Capítulo 15: Rendição à Dupla Face da Natureza da Dualidade | Podcast, e Capítulo 16: Relaxando na luta para encontrar a unidade | Podcast
  • Depois do Ego: Insights do Guia Pathwork sobre Como Despertar

• Existem muitas leis espirituais que governam tudo o que acontece na vida. Por exemplo, de acordo com a Lei da Fraternidade e Irmandade, abrir nosso coração para outra pessoa traz ajuda espiritual que não poderíamos receber por nós mesmos. Aprenda sobre muitas das leis espirituais mencionadas pelo Pathwork Guide e obtenha uma visão de como este mundo funciona.
  • Leis espirituais: lógica dura e rápida para avançar

Alimente seu espírito

Ao longo do caminho, precisamos nos dar nutrição espiritual diária. Preencha essas 10 etapas com outros ensinamentos espirituais profundos encontrados em muitos livros de Phoenesse, ou de quaisquer ensinamentos espirituais verdadeiros.

Simples, mas não linear

Quando estamos trabalhando para descobrir nossa luz interior, é importante que ouçamos interiormente e vamos aonde nos sentimos chamados. (Cuidado: Como aprendemos no Passo Um, há várias vozes interiores gritando por nossa atenção, e as mais altas geralmente não estão agindo em nosso melhor interesse.) Também é importante não pular etapas. Pois, enquanto começamos, devemos fazer o trabalho difícil de desfazer os obstáculos internos que estão bloqueando nossa luz interior. São eles que nos impedem de viver em harmonia.

Esta série de etapas de cura pessoal oferece orientação direta para nos ajudar a resolver nossas dificuldades e encontrar paz. E, no entanto, ao nos concentrarmos intensamente em fazer nosso trabalho interno, nunca devemos perder de vista nosso objetivo, que é trazer mais e mais luz ao mundo.

Para fazer isso, precisaremos nos conectar — da melhor forma possível — com nossa luz interior, ou Eu Superior, para que possamos encontrar nosso caminho através de nossa escuridão interior. Como tal, um caminho espiritual não é um processo linear. É um espiral.

Evite o desvio espiritual

O trabalho de cura nos pede para cavar fundo e descobrir o que quer que esteja bloqueando nossa luz dentro de nós. À medida que compreendemos o escopo completo desses ensinamentos, perceberemos como a destrutividade surgiu. Então entenderemos que a maneira de superar a dualidade é passando por nossos sentimentos desconfortáveis ​​e desfazendo as inverdades que os estão mantendo no lugar. Essas emoções negativas e crenças erradas são a própria razão nos sentimos presos em circunstâncias de vida desagradáveis.

Não funcionará, então, contorná-los, esperando que, apegando-nos ao lado ensolarado da vida, possamos evitar nossos próprios problemas criados por nós mesmos. Fazer isso é tentar um desvio espiritual. É assim que parece quando o ego tenta acordar sozinho, em vez de se envolver genuinamente no trabalho de cura pessoal, que é fundamental para viver a partir de nosso eu espiritual superior. Afinal, é o que significa ser espiritual.

Mas assim que fizermos as pazes com a verdade de quem e como somos, agora - tipicamente superidentificados com nosso ego e desconectados da luz da verdade interior - podemos transformar a nós mesmos e nossas vidas. Seguir este caminho leva a uma vida autêntica, cheia de verdadeira abundância e verdadeira alegria.

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