O Guia diz repetidamente que não podemos fazer esse trabalho de busca de imagens sozinhos. E quando estivermos prontos, encontraremos pessoas que podem nos ajudar. Para aqueles que ainda não trabalham com algum tipo de curandeiro, aqui vai uma sugestão de como começar a revelar suas imagens.

Crie um grupo de duas a dez pessoas (um número par é melhor) que estejam interessadas em se conhecer melhor. Planeje um encontro de duas horas, a cada duas semanas. Peça a todos no grupo que se comprometam com um certo número de reuniões, começando com um compromisso de seis ou oito semanas.

Primeira rodada: 45 minutos

Compartilhando em pares: 25 minutos

Comece a noite fazendo duplas, de preferência com pessoas que não se conhecem tão bem. Se houver um número ímpar de pessoas, um grupo será de três, e os tempos para o exercício serão ajustados. Se a reunião for por vídeo, certifique-se de usar um sistema como o Zoom que suporte sessões de breakout. O Teller e o Listener se revezarão contando um ao outro sobre um problema específico, conflito ou desarmonia com o qual estão lidando. Dicas para quem vai primeiro: quem for mais baixo, ou quem tiver o cabelo mais curto.

Uma pessoa na sala definirá um cronômetro de 10 minutos para cada pessoa compartilhar. Isso pode ser ajustado para cinco ou sete minutos, à medida que as pessoas se acostumam a contar sua história de forma mais sucinta. O Ouvinte pode querer anotar algumas notas. Quando o timer desligar, mude. Enquanto o Teller está falando, o Listener não comenta, mas pode fazer perguntas esclarecedoras. Além disso, o Ouvinte pode repetir, palavra por palavra, uma frase que o Contador disse que parecia importante ou poderosa. “Ela me odeia” ou “Eu não posso fazer isso sozinho”. Se surgirem sentimentos para o Teller, abra espaço para que os sentimentos venham à tona e respire com eles por alguns minutos. Então vá.

Compartilhando em um círculo: 20 minutos

Forme um círculo e dê a cada ouvinte um minuto (sério, um minuto, usando um cronômetro se necessário) para contar a essência do problema ao grupo, sem compartilhar os detalhes pessoais. “Ela está lutando no trabalho. Ela odeia o chefe e acaba de receber uma tarefa terrível. Além disso, ela trabalha muito, mas é demais, e agora eles acabaram de promover alguém que não merecia. ” O Caixa pode querer fazer algumas anotações sobre o que o Ouvinte ouviu. Comuniquei bem a minha situação?

É possível que o Ouvinte não tenha conseguido acompanhar a história. Então, o ouvinte pode dizer: “É difícil seguir a história do que está acontecendo porque ela não conseguia manter o foco”. Ou “Ele estava tendo dificuldade em identificar o problema”. Essas observações também podem ser úteis para ver como as experiências de hoje refletem um padrão. Por exemplo, alguém que não consegue identificar a fonte de sua infelicidade pode ter ficado confuso quando criança sobre o que estava acontecendo em sua casa.  

Segunda rodada: 45 minutos

Compartilhando em pares: 25 minutos

Volte aos pares. Agora, cada caixa vai compartilhar uma história sobre algo que aconteceu quando eles eram jovens, provavelmente antes dos 10 anos de idade. Acredite que qualquer memória que esteja surgindo, é a coisa certa a ser compartilhada. Mesmo que pareça completamente não relacionado, tudo em nossas vidas de alguma forma se conecta com tudo o mais.

Compartilhando em um círculo: 20 minutos

Reforma um círculo e circule pelo grupo compartilhando a essência da experiência. Novamente, reduza a apenas algumas frases, omitindo os detalhes. “Ela ficou muito magoada quando seus pais decidiram levar seus irmãos com eles para um evento. Ela se sentiu excluída, como se eles não a quisessem. ” Ou “Ele me contou sobre uma ocasião em que um amigo o traiu. Ele se sentiu humilhado e enfurecido. ”

O processo de encurtar nossa história é útil, porque nos ajuda a nos comunicarmos com mais clareza. Não estamos buscando culpa ou piedade, mas para expressar nossa experiência. Em vez de divagar, devemos ir direto ao ponto. Pois, se nunca chegarmos ao ponto, nunca poderemos descobrir nossas imagens. O processo de sintetizar o que o Caixa compartilha nos ajuda a aprender a procurar denominadores comuns. Precisamos descobrir as semelhanças em nossas histórias, que só podemos encontrar olhando por baixo dos detalhes.

A intenção desses exercícios é revelar nossas imagens. Mas o processo naturalmente nos ajudará a aprender a nos abrir para os outros. Também pode nos ajudar a ver nossas vidas por uma lente diferente daquela que habitualmente usamos. Continue se movendo na direção de uma revelação honesta. Mas, começando, não compartilhe demais. Reserve algum tempo para criar um recipiente seguro com seu grupo, de modo que você se sinta confortável revelando peças cada vez mais profundas. Apoiem um ao outro.

Terceira rodada: 30 minutos

Compartilhando em um círculo, fazendo conexões: 15 minutos

Depois que o segundo compartilhamento for concluído, circule o círculo novamente. Dê a cada pessoa alguns minutos para ver se há algum ponto entre os quais eles possam se conectar nos temas subjacentes de suas próprias histórias. O que essas histórias têm em comum? Qual foi a impressão original? And o que eu concluí? Estamos à procura de frases que são declarações simples do que agora acreditamos ser verdade. Serão frases completas e conterão palavras simples, porque formamos essas crenças quando tínhamos menos de 10 anos de idade.

Então, em vez de dizer algo como “Estou perturbado por pessoas que desconsideram minhas preferências”, uma imagem soará mais assim: “Ninguém se importa com o que eu quero”. O que realmente procuramos é um traço infantil que ainda vive dentro de nós *. E terá uma natureza irracional. Por exemplo, por trás da crença de que "ninguém liga para o que eu quero" pode estar uma exigência de que "sempre quero ter o que quero". Isso, então, é o que realmente desejamos.

Na verdade, se reduzirmos tudo, descobriremos que é isso que todos nós queremos. Queremos que a obra seja feita por nós e que o querido Deus do céu a dê para nós. Mas não é assim que funcionam as leis divinas. Por exemplo, é um lei espiritual que devemos fazer um esforço para ter o que queremos. E mais, sempre há um preço a pagar por termos o que queremos. Portanto, é inteiramente possível que o que dizemos que queremos esteja em desacordo com os desejos tecidos em nossas imagens. E isso está sempre em desacordo com as leis divinas.

Se ainda não conseguimos ver nenhuma conexão, tudo bem. Anote algumas coisas que podem parecer certas. Lembre-se, talvez seja necessário examinar alguns baldes antes de começar a conectar qualquer ponto.

Compartilhando insights: 15 minutos

Em seguida, dê uma última vez e ofereça alguns insights que possam ser úteis para outra pessoa. “Sua história me lembrou de uma época em minha vida em que algo semelhante aconteceu. E agora percebo que concluí 'você não pode confiar nos homens'. ” Essa percepção pode ser útil para outra pessoa, mas lembre-se de que não estamos tentando consertar ninguém. Estamos oferecendo nossos próprios insights, não conselhos. Ou podemos dizer: “Parece que todas as mudanças em seu ambiente de trabalho que estão afetando você são semelhantes às mudanças quando seus pais se divorciaram e se casaram novamente, o que realmente afetou você”. A ideia é ajudar alguém a ver uma conexão que pode ter perdido. Confie que eles saibam por si mesmos se isso ressoa.

Sobre o registro no diário

Se achar que está certo, vá para casa e faça mais um registro no diário sobre o que aprendeu. Também pode ser muito útil registrar um pouco a cada dia sobre quaisquer conflitos ou desarmonias. Faça breves notas sobre o que você estava sentindo ao longo do dia e, em seguida, procure pontos em comum.

Lembre-se de que nosso Eu Superior é a parte de nós que deseja que mostremos nossas imagens. Não escreva para que outra pessoa possa ler ou entender; escreva para que seu Eu Superior possa falar. Dessa forma, você poderá captar um fio de sabedoria interior que ajudará a iluminar o que está acontecendo. Afinal, o seu Eu Superior já está descansando na verdade e deseja brilhar mais luz em seu mundo.

-Jil Loree

* É importante que vejamos o que nossas imagens criam devido à sua natureza rígida e inflexível. A sequência é mais ou menos assim: Queremos que a vida corra de acordo com nossos desejos. Quando as coisas não acontecem como desejamos, chutamos e gritamos por dentro. Nesta parte do nosso ser, ficamos presos, então ainda somos muito jovens. Como resultado, agimos como um bebê.

Portanto, sempre que acontece algo que ativa nossa imagem, nos comportamos de maneira imatura. Quando agimos com maturidade, por outro lado, rolamos com vida. Não exigimos que a vida siga nossos desejos, mas sim nos ajustamos à vida à medida que seguimos o modo como ela flui. Onde temos uma imagem, porém, não nos ajustamos.

Em vez disso, fazemos exigências e depois temos acessos de raiva - dentro de nós, bem como fora - quando nossas exigências não são atendidas. Mas nossas demandas são construídas em cima de um pensamento muito falho. Além disso, embora possamos obter o que pedimos, também obtemos o que nossa parte inconsciente está exigindo. Mas como essa parte está inconsciente, não sabíamos sobre ela.

Considere, também, que desejamos certa coisa na vida, ou um determinado estilo de vida - tudo o que pessoalmente desejamos - porque queremos suas vantagens. Mas ignoramos - assim como fizemos quando crianças - que toda vantagem vem com uma desvantagem. Portanto, quando insistimos, por meio de nosso interminável choro e exigência interior, que obtemos a vantagem que desejamos, a desvantagem também aparece. Mas não gostamos da desvantagem que temos pedido inconscientemente. Então, afirmamos que a vida está nos tratando de maneira injusta.

À medida que procuramos encontrar nossas imagens, então, podemos ficar de olho em lugares na vida onde sentimos que a vida está nos dando algo que não merecíamos. Como isso está conectado com a minha imagem?

Cuidado: Cuidado com a Vergonha

Outra coisa a observar é a vergonha. À medida que nos aproximamos de reconhecer uma imagem, é provável que surjam sentimentos profundos de vergonha. Quando isso acontece, não é porque estamos prestes a descobrir algo horrível ou perverso. De jeito nenhum! É mais provável que nos sintamos envergonhados de encontrar algo que, para nossa mente adulta, é bastante tolo.

Quando formamos nossa imagem, estávamos usando o raciocínio de uma criança, trabalhando com nossa limitada capacidade de raciocinar e pensar. De onde estamos agora, esse processo de pensamento pode realmente parecer bobo. E, como pessoas inteligentes que somos agora, pode ser difícil aceitar que essa reação juvenil ainda esteja vivendo dentro de nós.

Pior, estamos agora no ponto de descobrir que estivemos sentados nessa conclusão errada - essa dedução falha - por anos e anos. E assim podemos nos sentir muito envergonhados. Não apenas esse pensamento defeituoso fazia parte da nossa mente quando éramos jovens, mas abaixo do nosso nível de pensamento consciente, é ainda parte de nossa mente. E, portanto, controla nossas reações!

A razão de ainda estar lá - essa parte de nós ainda é uma criança - é que deixamos todo esse processo de raciocínio na escuridão do nosso inconsciente. Mas considere o seguinte: não há ninguém que conhecemos ou conhecemos que não tenha feito exatamente a mesma coisa.

Portanto, certamente não estamos sozinhos. Também não estamos sozinhos em não percebendo que isso está acontecendo e tentando manter nossas crenças ocultas encobertas.

No entanto, desenvolvendo a autoconsciência - conhecendo nossas próprias “estupidez” - certamente podemos ter uma vantagem, especialmente se os outros ainda não conhecem as deles. A vantagem é que podemos começar a enxergar nosso caminho em meio aos conflitos. E, dessa forma, podemos contribuir muito para ajudar o mundo a desvendar seus inúmeros conflitos.

Adaptado da palestra nº 41 do Pathwork: Imagens: o dano que causam

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