O que significa "encontrar Deus"? Isso é realmente possível? E se acontecesse, como seria?

Isso nos tornaria perfeitos?

De fato, encontrar Deus existe, e não há nada de vago ou irrealista nisso. É, na verdade, um processo muito concreto que produz resultados tangíveis.

Quando encontramos Deus, compreendemos as leis do universo — entendemos como o mundo funciona — e somos capazes de amar e nos relacionar. Experimentamos alegria e somos verdadeiramente responsáveis ​​por nós mesmos. Temos integridade e a coragem de sermos nós mesmos, mesmo que isso signifique abrir mão da aprovação de outra pessoa.

Tudo isso acontece quando encontramos Deus.

Bem, isso é engraçado — parece exatamente o que acontece quando encontramos nosso verdadeiro eu. Encontrar Deus, então, seja qual for o nome que dermos ao processo, é o mesmo que encontrar a nós mesmos.

Significa voltar para casa após um período de autoalienação.

Alegria e perfeição

Um aspecto intrínseco da descoberta de nossa verdadeira essência envolve a capacidade de sentir e proporcionar alegria. Mas não podemos dar o que não temos. E como podemos alcançar a alegria quando vivemos em um mundo tão imperfeito?

Quer tenhamos consciência disso ou não, associamos uma vida feliz a uma vida perfeita. Não podemos desfrutar da vida se não formos perfeitos — ou assim pensamos. Nem podemos desfrutar dos nossos vizinhos, dos nossos amores ou das nossas circunstâncias.

Vamos parar por aqui, porque essa é uma das crenças mais equivocadas da humanidade.

Claro, sabemos que não existe perfeição nesta vida. É por isso que reprimimos nossa reação interna a situações imperfeitas. Mas essa repressão faz com que o conflito — e nossa confusão a respeito dele — aumente, em vez de diminuir.

Portanto, existe uma discrepância entre o que está em nossas mentes e o que acontece em nossas emoções. Essencialmente, exigimos perfeição, e isso simplesmente não está acontecendo.

Chegou a hora de entendermos como nossa necessidade de perfeição nos distancia de nossa verdadeira essência. Isso, por sua vez, reduz nossas chances de ter uma vida plena de felicidade.

Ninguém está sugerindo que a vida possa ser 100% alegria. Mas é possível ter muito mais alegria do que temos agora.

Aceitar a imperfeição

Por mais estranho que pareça, nossa capacidade de dar e receber alegria está ligada à nossa aceitação da imperfeição — não na teoria, mas em nossas emoções viscerais. Essas são, obviamente, coisas completamente diferentes.

Podemos começar por aceitar que temos essa discrepância dentro de nós, o que exige muita autoanálise sistemática, mesmo que por um instante. 

Somente aceitando um relacionamento imperfeito — e isso não significa submeter-se de forma prejudicial por medo da solidão ou da desaprovação — é que encontraremos alegria no relacionamento, tanto na experiência quanto na vivência dela. E somente aceitando que somos seres imperfeitos poderemos superar nossas imperfeições e desfrutar da experiência de sermos quem realmente somos, agora.

Precisamos parar de nos distanciar da realidade como a conhecemos.

Muitos de nós nos tornamos tão bons em reprimir nossos sentimentos que não temos plena consciência de nossa própria insatisfação ou frustrações. Sabemos que a perfeição é inatingível, então simplesmente ignoramos o que não a alcança. Mas nosso esforço para permanecer alheios ao que sentimos gera muita energia destrutiva.

Há dois aspectos prejudiciais nessa repressão. Primeiro, se tivéssemos optado pela consciência, poderíamos ter percebido que nossa frustração era injustificada. Poderíamos ter analisado os padrões responsáveis ​​por nossa frustração e tomado medidas para corrigi-los.

Em segundo lugar, quando estamos ocupados reprimindo, não estamos em posição de aceitar o que não podemos mudar — ou seja, que a vida e as pessoas são imperfeitas.

Precisamos de um certo nível de consciência para discernir entre o que devemos mudar — para termos mais satisfação — e quando estamos nos acomodando simplesmente porque é mais fácil assim.

No fundo, muitas vezes nos revoltamos com aquilo que é imutável. Ao mesmo tempo, nossa busca incessante pela perfeição nos leva à estagnação. Mas não mudamos nossos padrões internos, que poderiam nos trazer muito mais satisfação.

Crescendo através do paradoxo

O primeiro passo para encontrarmos a saída é nos permitirmos o luxo de encarar nossos desejos.

O que desejamos? E qual é a nossa queixa contra a vida, o destino ou os outros por não o termos?

Se nos ressentimos porque algo em nossas vidas não é perfeito, precisamos encarar esse ressentimento de frente.

Só quando encaramos de frente nosso ressentimento em relação à imperfeição é que podemos começar a aceitá-la. E somente ao aceitar a imperfeição podemos encontrar prazer em nossos relacionamentos e na vida.

A busca incessante pela perfeição — e lembre-se, a perfeição sequer existe aqui na Terra — nos impede de aceitar o que realmente é. É assim que estragamos nossas vidas e nossos relacionamentos. Isso nos impede de crescer e, consequentemente, de mudar o que precisa ser mudado e melhorado — mesmo sabendo que nunca chegaremos à perfeição. 

Isso pode parecer um paradoxo. Só somos capazes de sentir alegria se aceitarmos a imperfeição; para crescer, precisamos aceitar nossas próprias imperfeições. Mas, se pararmos para pensar, isso faz sentido.

E, na verdade, quão difícil poderia ser?

Na prática, muitas vezes é muito difícil.

Porque não temos consciência dos nossos próprios sentimentos e reações. Temos tantas reentrâncias escondidas dentro de nós que será necessário todo o nosso esforço para perscrutá-las.

Boas notícias: depois de avançarmos um pouco, ficará mais fácil fazer isso, porque estaremos encarando a verdade. E o que é a verdade, afinal?

Este mundo é imperfeito. Essa é a realidade.

Qual é a realidade, ou a verdade, do estado atual da nossa alma? Não aceitamos a imperfeição.

Precisamos encarar a realidade dessas duas verdades — uma sobre o mundo e a outra sobre o estado de nossa alma.

Estar com o que é

Aqueles que se dedicam ativamente ao autodesenvolvimento muitas vezes tropeçam em atitudes perfeccionistas em relação a si mesmos. "Eu já deveria ter resolvido meus problemas. Não posso ser feliz enquanto meus problemas não estiverem resolvidos, então preciso ser impaciente, compulsivo e inquieto. Não posso viver no presente imperfeito, mas devo estar sempre vivendo no futuro, quando espero ser perfeito. Então, experimentarei felicidade duradoura, amor genuíno e relacionamentos gratificantes."

É claro que não formulamos esses pensamentos com tanta clareza. Mas se pudéssemos traduzir nossas emoções, elas soariam assim. Então percebemos que nunca chegaremos lá — nunca resolveremos todos os nossos problemas nesta vida.

Isso nos desanima.

"Por que me incomodar? Por que encarar todas essas verdades dentro de mim?" Esse tipo de reação caracteriza uma atitude perfeccionista em relação ao crescimento espiritual. Inconscientemente, planejamos seguir o caminho da perfeição completa. Nada de crescimento gradual para nós. 

Pessoal, não precisamos ser uma sociedade sem problemas. Na verdade, não podemos ser.

Não precisamos ser perfeitos para viver plenamente, ter mais consciência e desfrutar de experiências mais gratificantes. Aceitar nossas imperfeições, na verdade, nos torna menos imperfeitos e flexíveis o suficiente para mudar. É a nossa pressa e a vergonha de não sermos perfeitos que criam barreiras rígidas, obliterando a possibilidade de mudança.

O problema, como frequentemente acontece, reside em nossa atitude dualista de "ou isto ou aquilo". Ou buscamos a perfeição imediata — ignorando o que ainda não é perfeito — ou desistimos. Pensamos que, se aceitarmos que não somos perfeitos, ficaremos estagnados. É como uma moeda com dois lados, e nenhum deles é totalmente verdadeiro. Se deixarmos ambos de lado, podemos descobrir uma abordagem saudável e produtiva.

Quais são os padrões que estamos seguindo?

Outro aspecto da nossa atitude errônea em relação ao perfeccionismo é que pensamos — não conscientemente, mas no fundo do nosso inconsciente — que devemos atender a um padrão imposto por uma autoridade externa.

Por regras, por religião, pelo mundo.

Assim, nossos esforços para alcançar a perfeição, por mais sutis que sejam, nos afastam de nós mesmos. Precisamos nos conectar com os objetivos do nosso verdadeiro eu.

O que sentimos , desejamos e tememos?

Se nos concentrarmos em crescer — em vez de buscar a perfeição — viveremos o presente. Encontraremos nossos próprios valores e nos desapegaremos daqueles que absorvemos externamente. Faremos o que fazemos por nós mesmos e não para manter as aparências.

Encontrar nossos próprios valores nos reconecta com nós mesmos, nos afastando da autoalienação. Esse é o caminho para encontrar a harmonia interior. Isso nos ancorará em nós mesmos.

Podemos responder rapidamente: "Ah, não, eu não finjo. Não faço nada para manter as aparências." Precisamos analisar isso no nível das nossas emoções, não da nossa mente.

Nenhum ser humano está completamente livre disso.

Se conseguirmos aceitar essa imperfeição em nós mesmos, podemos crescer. Recusar-se a reconhecer nosso perfeccionismo impede esse crescimento.

Encontrando nosso estado natural

Estamos tão condicionados a manipular nossas emoções que pode ser preciso um esforço considerável para percebermos como fazemos isso. Dado o nosso perfeccionismo, reconhecemos que alguns dos nossos sentimentos conscientes não são, na verdade, tão perfeitos assim.

Assim, sobrepomos outras emoções a elas. Dessa forma, não funcionamos de maneira natural ou orgânica.

Então, como podemos ser nós mesmos? No começo, será difícil perceber o quão artificiais somos.

Em nosso estado natural, nosso Eu Verdadeiro sempre ousará ser espontâneo. Mas a espontaneidade está fora de questão se estivermos reprimindo nossos sentimentos.

Exemplos de como manipulamos nossos sentimentos incluem sermos excessivamente emotivos, exageradamente dramáticos, exagerarmos nossos sentimentos e nos convencermos de que temos sentimentos mais fortes do que realmente temos.

Esses hábitos de autoalienação não são inofensivos.

Eis outra coisa que fazemos para atenuar a força total dos nossos sentimentos: combinamos um tipo errado de cautela — uma retração temerosa — com uma vontade autoritária — uma força impetuosa. Muitas vezes, a mesma pessoa adota ambas as abordagens.

A dramatização excessiva está ligada ao uso do poder como estratégia defensiva. Reprimir sentimentos está ligado ao isolamento, à fuga e à tentativa de fingir sermos mais serenos do que realmente somos.

À primeira vista, pode parecer que exagerar os sentimentos os torna mais fortes. Mas tudo o que não é genuíno leva à alienação e, portanto, à superficialidade.

Quando estamos muito emotivos, queremos moldar a vida e as pessoas para atender às nossas necessidades. Isso é uma verdadeira manipulação.

A insensatez de forçar correntes

A força motriz surge da urgência causada por necessidades não satisfeitas. Quanto menos conscientes estivermos de nossas necessidades, mais as reprimimos e mais forte será o desejo de satisfazê-las.

O que precisamos fazer é tomar consciência das nossas necessidades e compreendê-las. Então, a urgência e a compulsividade diminuirão. Afinal, essa é uma das principais razões pelas quais manipulamos nossos sentimentos.

A urgência de nossas necessidades não reconhecidas nos leva a intensificar nossas emoções de forma desproporcional. É como se disséssemos: "Se meus sentimentos forem fortes o suficiente, eles serão atendidos."

Ou, se tivermos um caráter mais medroso e pessimista, simplesmente não admitiremos que elas existam. Ignoraremos sua urgência e reprimiremos nossas emoções, afastando-as da nossa consciência — mas não as eliminando completamente.

Tornar nossas emoções mais fortes ou mais fracas prejudica seu funcionamento. Assim, nossa intuição não consegue se desenvolver, nem nossa criatividade ou espontaneidade. Isso nos afasta da riqueza de nossos sentimentos, empobrecendo-nos.

Vivemos na periferia do nosso ser e nos sentimos superficiais.

Vivendo na realidade

Nosso objetivo é tomar plena consciência do que estamos sentindo. Precisamos relaxar e deixar nossas emoções virem à tona.

Observe que isso não significa que precisamos agir de acordo com elas. Basta notá-las.

Perceba a intensidade real dos seus sentimentos e compare-a com o que pensávamos sentir antes. Essa prática nos dará uma perspectiva diferente sobre nossos problemas e uma boa noção do que significa sermos nós mesmos.

Depois que começamos, podemos perceber que só notamos nossas reações alguns dias depois que elas acontecem. Podemos ficar irritados conosco mesmos por percebermos mais tarde o que "deveríamos" ter notado na hora.

Mas observe o progresso.

Até agora, talvez nunca tivéssemos nos dado conta da nossa verdadeira reação. A reação tardia representa um progresso em relação à consciência obscurecida.

Observe também a imperfeição — não podemos nos tornar perfeitamente conscientes de uma só vez. Alegre-se com o processo de crescimento e trabalhe para encurtar o intervalo.

Precisamos aprender a tirar o melhor proveito das situações reais. Porque quando não conseguimos lidar com a realidade, inevitavelmente acabamos piorando as coisas.

Então não conseguimos extrair alegria de situações imperfeitas — que são a essência da vida.

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Leia a palestra original do Pathwork® ^: #97 O perfeccionismo impede a felicidade – Manipulação das emoções