Toda criança tem necessidades reais - de bons sentimentos, atenção, afeto e apreciação por sua singularidade. Cada criança também tem um desejo irreal de ser amada, cuidada e aceita 100%. Mas, uma vez que os pais são humanos com defeitos próprios, eles nem sempre podem dar amor com maturidade e certamente não podem dar 100% de devoção como a criança deseja.

Portanto, em cada pequena vida, haverá a dor de ter necessidades não atendidas. Essa dor será sentida como raiva contra aqueles que a criança mais ama, o que geralmente resulta em sentimentos de culpa. Quando essa dor é resistida, esses sentimentos não sentidos ficam presos em nosso ser e em nosso corpo.

Então, conforme a pessoa envelhece, essas necessidades antes reais se transformam em necessidades falsas. Porque o que era uma necessidade real para a criança não é mais uma necessidade real para o adulto. Um adulto maduro é capaz de tolerar a frustração, de adiar a gratificação e de ter bons sentimentos genuínos, mesmo que não sejam queridos por todos.

Para o adulto imaturo, essas falsas necessidades tornam-se exigências: ser sempre amado, nunca ser magoado e ter os outros responsáveis ​​por nós e por nossos sentimentos de bem-estar. Mas, para o adulto, obter satisfação dessa forma simplesmente não é possível. Mesmo que viesse até nós, não poderia proporcionar a felicidade que ansiamos, porque agora é um trabalho interno. Precisamos ver que somos nós que agora podemos atender às nossas necessidades.

Essa falta de gratificação resultante leva à dor da frustração, que em um estado imaturo não pode ser tolerada. Pior ainda, essa combinação de falta de gratificação e frustração parece confirmar que estávamos errados em ter necessidades.

Então, nos defendemos contra essa dor, usando estratégias habituais e inconscientes que, na verdade, nos levam a agir de forma contrária aos nossos melhores interesses e acabamos deixando ainda mais as necessidades reais enterradas de fome.

Com parte de nós desaprovando até mesmo ter necessidades, reprimimos nossas necessidades ainda mais. Dizer Não às nossas necessidades reais é uma cegueira que nos desconecta de nós mesmos. O resultado é um sentimento de urgência. A urgência é sempre um sinal de que há algo inconsciente que precisa ser descoberto. Mas, em vez disso, muitas vezes confundimos urgência com “prova” de quanto queremos o que queremos - o que geralmente é receber 100% de amor e ser cuidados por outra pessoa.

Nossa incapacidade de abrir mão de nossa demanda de satisfação de falsas necessidades - de renunciar à satisfação temporariamente- cria autodesprezo, pois não somos capazes de tolerar a frustração de "não ter". Como tal, não podemos nos amar e aceitar a nós mesmos, o que leva à falta de autoconfiança junto com mais demanda de satisfação por parte dos outros.

E estamos de volta ao ponto de partida, mas mais perdidos em um labirinto de confusão, demandas, anseios enterrados e necessidades não atendidas.

A boa notícia é que existe uma saída. É através da porta da consciência. No início, isso acontecerá apenas em retrospecto e, lentamente, veremos esse círculo vicioso se desenrolando no momento. E é então que temos a oportunidade de fazer outra escolha.

Se não experimentamos totalmente nosso passado, devemos atrair experiências semelhantes mais tarde na vida. Então, quando surge uma mágoa, crítica ou frustração, precisamos nos conscientizar da forte reação que está ocorrendo em nós mesmos e estar dispostos a expressar os sentimentos residuais inexperientes.

Também pode ajudar a trazer razão às nossas emoções, perguntando-nos: É verdade que devo morrer porque suportei a dor? O quanto estou realmente magoado por esta experiência que acredito me magoa?

Necessidades adultas reais e saudáveis

• o Harmony
• Prazer sexual
• Autoafirmação
• Independência
• RESULTADOS
• Felicidade
• Cumprimento
• Autoconfiança
• Respeito Pessoal
• Autoexpressão
• Crescimento Espiritual
• Companhia
• Amor

Precisamos ver como nossos equívocos sobre a vida influenciam nossas percepções sobre os outros. E contribuem para a forma como nos apresentamos na vida, fazendo exigências aos outros que nunca podem ser satisfeitas:

• Sempre precisando ser amado e aceito.
• Nunca se machucar.
• Ser dependente dos outros para ter bons sentimentos.

Para experimentar a satisfação de nossas necessidades reais, deve haver um Sim consciente à satisfação menos que perfeita. Precisamos entrar na realidade, vendo que a realização real não é perfeita, mas é melhor do que a fantasia infantil. Então, veremos que dar e receber amor são as duas faces da mesma moeda. Esse um não pode sobreviver sem o outro.

Devemos também aprender a renunciar - ser capazes de esperar, desistir de algo para agora- e ser capaz de tolerar essa frustração. Ser capaz de fazer isso cria força, autoconfiança e autorrespeito saudável, todos sinais de maturidade. São necessários para abandonar as falsas necessidades.

Como crianças, somos dependentes de nossos pais. Mas, à medida que amadurecemos, precisamos aprender a nos manter por conta própria. Caso contrário, crescemos, mas permanecemos emocionalmente dependentes de algo ou alguém que não seja nós mesmos, o que cria auto-alienação. Na verdade, nossa capacidade de sentir prazer e paz não depende dos outros.

É a negação de nossa dor original que cria sofrimento. A ansiedade desaparece quando olhamos para dentro em busca da causa do sofrimento. Isso é o que significa assumir responsabilidade própria.

“Não abandone o desejo que vem da sensação de que sua vida poderia ser muito mais, que você poderia viver sem dolorosas confusões torturadas e funcionar em um nível de resiliência interior, contentamento e segurança.

É um estado de vivenciar e expressar sentimentos profundos e prazeres bem-aventurados, onde você é capaz de enfrentar a vida sem medo porque não tem mais medo de si mesmo. ”

- Pathwork Lecture # 204

Saiba mais em Pedras Finas, Capítulo 13: Aterrando nossos desejos ao abrir mão de nossas demandas.

O humor é uma qualidade divina que preenche nossa necessidade de prazer. Às vezes, porém, fica distorcido em sarcasmo, cinismo ou, de certa forma, ironia, usando o humor como defesa. É uma forma de se rebelar e expressar a violência e a raiva que há em nós, dando-lhe uma saída modificada. É como se um tremendo poder só pudesse vazar de uma forma muito ineficaz. Mas isso pode nos colocar em um problema maior com o mundo.

Nessa lembrança de Eva, incluída em um pequeno livreto de homenagem impresso após sua morte em 1979, alguém próximo a ela contou esta pequena anedota bem-humorada, compartilhando alegremente sua luz depois que a dela se apagou:

É um privilégio ter conhecido Eva por vinte e um anos, por estar tanto tempo no caminho e por ter tido tantas conversas com Eva e o Guia. Quando conheci Eva, estava tendo um colapso nervoso e estava possuído por um espírito. O Guia me disse como exorcizar os demônios.

Antes das sessões, Eva discava seu próprio número para que a sessão não fosse interrompida por telefonemas, e então colocava o telefone embaixo do travesseiro.

Um dia, sentei-me e o Guia começou a falar comigo. Aí, tive uma sensação na bunda e disse ao Guia: “Com licença, mas quando os espíritos falam, geralmente entram pelas minhas costas. Desta vez, eles entram pela minha bunda. O que eu posso fazer?"

Então o Guia me disse: “Meu querido filho, garanto que não é possível, que um espírito poderia entrar por ali”. E ele me disse: “Antes que você se assuste, descubra o que é”. Ele me disse: "Por favor, olhe ao seu redor para ver o que é."

Procurei embaixo do travesseiro e encontrei o telefone.

- Jose Asencio

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