Sobre: ​​De onde vêm as reações emocionais

Uma das primeiras distinções que precisamos fazer é entre ser infantil e ser imaturo. Ser infantil é belo. Nenhum adulto pode ser verdadeiramente alegre e criativo a menos que preserve e cultive sua capacidade de ser infantil.

Inclui a capacidade de sentir entusiasmo por coisas novas, de ser aventureiro e de questionar e aprender sobre coisas novas.

Ser infantil, por outro lado, é ser imaturo. É a incapacidade de aceitar a frustração ou de se disciplinar. É a falsa noção de que, se não conseguirmos o que queremos imediatamente, pereceremos ou nunca mais seremos felizes.

A grande preparação

De onde vem a imaturidade? Ela se origina do fato de que toda criança quer receber amor exclusivo, sem limites. Isso é compreensível, mas irrealista.

Além disso, toda criança quer fazer as coisas do seu jeito. Isso é igualmente inviável. E todos nós temos pais que também têm seus momentos de imaturidade.

Assim, na vida de toda criança haverá dor e frustração.

Além disso, vivemos em um plano dualista repleto de pensamentos de vida ou morte. E todas as crianças estão presas nessa dualidade. A criança, então, equipara a dor à morte. Para evitar a morte, a criança age para cessar essa dor.

A maneira mais eficaz de fazer isso é através do controle da respiração. As crianças literalmente congelam seus sentimentos interrompendo o fluxo da energia vital — chamada chi , ki ou prana em outros idiomas — ao interromper a respiração.

Isso explica por que, como adultos, quando sentimos dores, muitas vezes prendemos a respiração. Também pode haver um nó na garganta devido à contração desses músculos.

Esses são hábitos que usamos para bloquear a experiência da dor, da frustração, da tristeza, da decepção — quaisquer sentimentos desconfortáveis ​​que não queremos sentir. Quando fazemos isso, estamos investindo nossa energia vital em bloquear nossa própria energia vital.

Quando criança, ao ocorrer esse rompimento, nossa força vital ficou congelada e estagnada. O movimento foi interrompido. E assim permanecerá até que façamos esse trabalho de "relembrar" esses aspectos congelados ou fragmentados.

Nossa tarefa agora é permitir que eles se revigorem e se reintegrem à totalidade do nosso ser.

Isso significa que agora devemos experimentar a dor que não conseguíamos tolerar quando éramos crianças. Pois é uma lei espiritual que a vida não pode ser enganada.

No fim, não podemos evitar sentir nada do que está dentro de nós.

O que pode mudar?

É importante compreender que, antes de nascermos, enquanto ainda estávamos no Mundo Espiritual, fizemos uma escolha sobre o que queríamos curar nesta vida. Para que qualquer um de nós veja seu trabalho, ou tarefa, é necessário que ele se manifeste nesta vida.

Assim, as condições perfeitas foram criadas — incluindo pais, irmãos e ambiente — para que nossa singular "marca da alma" venha à tona. Caso contrário, poderíamos continuar ignorando-a para sempre.

Quando éramos crianças, não tínhamos um ego adulto disponível dentro de nós para tomar decisões sobre como lidar com as situações da vida. Não havia faculdades de raciocínio de nível superior para dar sentido às coisas.

Como adultos, isso mudou.

Nosso ego agora desempenha um papel importante. Ele abre a porta para o nosso Eu Superior. Isso disponibiliza mais recursos para nos apoiar no processo de sentir e liberar essas feridas e de imprimir a verdade.

A Oração do Portal

Através do portal do sentimento, sua fraqueza está sua força;
Através do portal de sentir sua dor reside seu prazer e alegria;
Através do portal de sentir o seu medo está a sua segurança e proteção;
Através da experiência da solidão reside a sua capacidade de encontrar plenitude, amor e companhia;
Através do portal de sentir seu ódio está sua capacidade de amar;
Através do portal do sentimento, sua desesperança reside na esperança verdadeira e justificada;
Através da aceitação das carências da sua infância reside a sua plenitude agora.

- Pathwork Lecture # 190

Acordando de um transe

Se essas experiências dolorosas não tivessem acontecido — mas aconteceram — e se não tivéssemos inocentemente interrompido o fluxo de sentimentos para não os sentirmos — mas interrompemos — não teríamos essas partes imaturas em nós — mas temos.

Essas são as áreas que são ativadas quando algo acontece na vida que desencadeia uma reação emocional em nós.

Nesse momento, nossa criança interior inconsciente se sente ameaçada por algo que tem uma aparência e uma sensação semelhantes a uma experiência da infância. Esse aspecto fragmentado da consciência infantil agora enfrenta o que acredita ser uma situação de vida ou morte. E isso é traumático.

Assim que isso acontece, entramos efetivamente em transe. Tudo ou todos que estão à nossa frente ficam obscurecidos pela situação ou pessoa — geralmente um dos pais — da nossa infância.

Podemos sentir confusão, dissociação do nosso corpo, regressão na percepção da nossa idade e visão em túnel. Não estamos com o cérebro racional da fase adulta.

Também não nos damos conta de que agora temos à nossa disposição os recursos do nosso próprio ego adulto. É o ego adulto saudável e consciente que pode fazer novas escolhas. Isso inclui abrir-se para o Eu Superior e pedir ajuda.

Nosso ego adulto precisa despertar.

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Saiba mais em Depois do Ego: Reflexões do Guia Pathwork® ^sobre como despertar.

Desvendando nosso passado

Podemos pensar nessa criança interior como o "Eu Inferior com L minúsculo". Porque, embora seja parte do que nos mantém separados, há nela uma qualidade de "eu não consigo".

Essa parte se sente impotente para fazer outra escolha.

Partindo desse ponto de vista, nos defendemos acreditando que precisamos nos proteger da morte. Essencialmente, estamos dizendo: "Não posso sentir isso, ou vou morrer".

Quando temos uma reação emocional, entramos em transe. Quando isso acontece, precisamos aprender a pausar, respirar e encontrar a parte de nós que acredita estar ainda em uma batalha de vida ou morte.

Precisamos perceber que “aquilo era então e isto é agora”, separando a realidade da situação atual da forma como ela se sobrepõe a algo de um tempo anterior. Será como se dois slides tivessem se juntado, um sobre o outro, com as duas imagens tão semelhantes que será difícil separá-las.

Pais imperfeitos

Pode parecer que o principal problema da criança seja o desejo por um amor perfeito. Mas, na verdade, mesmo que a criança tivesse recebido amor perfeito, isso não teria resolvido seus problemas, pois eles são decorrentes de crenças preexistentes de vidas passadas.

Além disso, embora a criança se sentisse satisfeita com um amor maduro — um amor imperfeito que corre o risco de se machucar —, a capacidade de dar esse tipo de amor é rara. Mesmo que um dos pais o ofereça, o outro provavelmente não o fará.

Em vez de amor maduro, a criança recebeu amor distorcido, algo que as crianças conseguem perceber. Isso gera ressentimento, que leva à rebeldia. Os três tipos de amor distorcido por parte dos pais são:

1. Os pais exageram ou exageram como desculpa por não amar com maturidade.
2. Os pais não vão punir ou exercer autoridade saudável.
3. Os pais são muito severos ou rígidos, intimidando a criança.

Ao contrário dos valores eternos, que se referem ao amor, à verdade, à sabedoria e à coragem, os valores temporários são ditados pelas necessidades de uma sociedade. Assim, ao longo dos séculos, os valores de uma sociedade podem mudar.

No passado, as crianças eram frequentemente tratadas com restrição e severidade. A hostilidade reprimida dos pais era expressa dessa maneira. Hoje, o pêndulo oscilou para o outro extremo. O valor predominante agora é a permissividade, a indulgência e a falta de disciplina.

Apesar disso, a hostilidade latente ainda é sentida.

Não é incomum que essas oscilações pendulares ocorram como parte do desenvolvimento espiritual. É assim que encontramos o caminho do meio, mais verdadeiro. Mas se um extremo estiver errado, o oposto também estará.

Se os pais exagerarem na indulgência para compensar a irritação ou impaciência na criação dos filhos, criarão sentimentos de culpa e confusão para si mesmos. Mais tarde, a criança buscará reproduzir o prazer desse excesso.

Mas como as outras pessoas não compartilham dessa culpa, elas não reagem com carinho. A pessoa acaba se sentindo magoada com isso.

Aqui, o desejo subjacente de recriar experiências prazerosas da infância é um sinal de ganância e falta de responsabilidade pessoal. Revela um desejo oculto de permanecer criança. E isso gera vergonha para um adulto, devido à raiva e frustração inconscientes.

A verdade sobre a parentalidade é que precisamos seguir nossa intuição se quisermos seguir valores eternos. Às vezes, a indulgência é aceitável e, outras vezes, a punição é necessária. Não existem regras.

Receber qualquer tipo de amor distorcido em vez de afeto genuíno faz com que a criança se sinta culpada e desconfortável, sentimentos que ela reprime no inconsciente. Assim, como adultos, podemos amar nossos pais, mas ainda carregamos esse ressentimento inconsciente.

É isso que impede o perdão e o desapego.

Na verdade, nossos pais não eram perfeitos. Mas eles não precisam ser rejeitados agora por causa disso.

Revelando a ilusão

Se tudo isso permanecer no inconsciente, tentaremos resolver isso na vida adulta. Fazemos isso recriando inconscientemente a dor da infância, na esperança de que desta vez seja diferente.

Desta vez, pensamos, vamos vencer — vamos conseguir o amor maduro que agora exigimos. Infelizmente, isso não é possível.

O resultado é que escolheremos um parceiro amoroso que tenha os aspectos do pai ou da mãe que deixou a desejar, bem como daquele que mais se aproximou de atender às nossas necessidades. Em seguida, tentaremos cegamente forçá-los a nos dar um amor maduro.

Mas o amor não pode vir dessa forma.

Como adultos, somente ao abandonarmos nossas exigências infantis seremos capazes de oferecer um amor maduro. É isso que abre as portas para a construção de um relacionamento maduro e amoroso com nosso parceiro.

Esses círculos viciosos que criamos são totalmente destrutivos. Afinal, é uma ilusão que algum dia fomos derrotados. Portanto, é uma ilusão que agora podemos vencer.

É também uma ilusão acreditar que a falta de amor seja a tragédia que inconscientemente consideramos ser. A verdadeira tragédia reside nesta recriação e na nossa tentativa de a dominar.

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Saiba mais em "The Pull: Relationships and their spiritual significance" (A Atração: Relacionamentos e seu significado espiritual).

A saída

Para resolver esse conflito, precisamos encontrar a ligação entre os anseios não realizados da nossa infância e os nossos problemas atuais.

Primeiro, precisamos identificar os aspectos de nossos relacionamentos atuais que se assemelham ao pai ou à mãe que ressentimos ou desprezamos — aquele por quem tínhamos pouco ou nenhum amor. Depois, precisamos reviver a saudade e a dor da criança interior que chorava.

Perceba que podemos ter sido felizes e infelizes na infância. Saiba que a dor dói mais quando a ignoramos. Pense nisso como transformar a dor da infância em uma dor saudável de crescimento.

Talvez tenhamos que nos esforçar para encontrar e sentir essa dor. Aqui estão os passos a seguir:

1. Pegue um problema atual.
2. Remova as racionalizações de que "são eles".
3. Encontre a próxima camada de emoção: raiva, ressentimento, ansiedade, frustração.
4. Sinta a dor de não ser amado, que está lá no fundo — é a mesma dor da infância.

Fazendo isso, libertaremos nossos pais e começaremos a buscar amor dando-o, em vez de esperá-lo. Observe também como podemos ter desistido completamente de receber amor, o que é um extremo errado.

Na verdade, atraímos pessoas com uma imaturidade ou capacidade de amar semelhante à dos nossos pais. Então, inconscientemente, provocamos nelas uma reação parecida.

À medida que amadurecemos, podemos despertar mais maturidade no outro.

Precisamos aprender a equilibrar a maturidade emocional — a capacidade e a disposição para amar — com a maturidade intelectual. Isso pode então ser usado para reeducar a consciência infantil. Precisamos desenvolver ambas.

Ao reeducarmos a criança interior, pode ser útil enfatizar que essa dor que enfrentamos na infância não ia realmente nos matar. Nossas defesas não nos salvaram.

Essas ideias podem aterrorizar ainda mais essa criança interior que acredita estar em perigo de vida devido a sentimentos dolorosos. Isso não nega a realidade de que crianças às vezes morrem.

“A maneira mais frequente de tentar remediar a situação é na escolha de parceiros amorosos. Inconscientemente, você saberá escolher no parceiro aspectos do genitor que particularmente deixou a desejar em afeto e amor genuíno. Mas você também busca no parceiro aspectos do outro genitor que mais se aproximou de atender às suas necessidades.”

Por mais importante que seja encontrar características de ambos os pais em seus parceiros, é ainda mais importante e mais difícil encontrar os aspectos que representam o pai ou a mãe que mais o(a) decepcionou e magoou, aquele(a) por quem você nutria mais ressentimento ou desprezo e por quem você tinha pouco ou nenhum amor.

Assim, você busca novamente os pais — de uma maneira sutil que nem sempre é fácil de detectar — em seus cônjuges, em suas amizades ou em outros relacionamentos humanos.

Em seu subconsciente, ocorrem as seguintes reações: como a criança dentro de você não consegue se desapegar do passado, não consegue se reconciliar com ele, não consegue perdoar, não consegue entender e aceitar, essa mesma criança sempre cria condições semelhantes, tentando prevalecer no final para finalmente dominar a situação em vez de sucumbir a ela.

Perder significa ser esmagado — isso deve ser evitado a todo custo. Os custos são realmente altos, pois toda a estratégia é inviável. Aquilo que a criança dentro de você almeja jamais poderá se concretizar…

Você não faz ideia de como seu subconsciente está obcecado com o processo de reencenar a peça, por assim dizer, apenas esperando que “desta vez seja diferente”. E nunca é! Com o passar do tempo, cada decepção pesa mais e sua alma fica cada vez mais desanimada.

- Pathwork Lecture # 73

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Saiba mais em Ossos , Capítulo 8: Como e por que recriamos as mágoas da infância.

O retorno à totalidade

Temos um indício de que estamos em um estado de consciência infantil, ou em uma reação emocional, quando nos ouvimos usando as palavras "sempre" e "nunca". Como em: "tal coisa sempre acontece comigo" ou "eu nunca fico com isso".

Então, o ego adulto pode se conectar com o Eu Superior e perguntar: "Qual é a verdade sobre isso?". Só o fato de fazer essa pergunta já traz uma perspectiva mais madura. As respostas abrirão as portas para reeducar esse aspecto infantil.

Realizamos este trabalho para integrar todos os aspectos da criança interior que se fragmentaram em cada ferida. Pode ser útil meditar e sentir a presença deles. Observe quantos são e o quão distantes alguns deles estão.

É preciso paciência e a criação de um novo espaço seguro para que eles estejam dispostos a confiar nesse ego adulto e retornar para a cura. Assim, esse trabalho de cura é um resgate da alma que reúne e integra a alma fragmentada.

Algumas pessoas têm memórias da infância tão distantes da sua consciência que já não conseguem mais se conectar com elas. O Guia nos diz que não precisamos nos preocupar com isso, pois tudo o que precisamos saber está acontecendo agora, hoje, em nosso dia a dia.

Isso é resultado da atração magnética dessas áreas não curadas dentro de nós. Elas atraem experiências de vida que nos permitem ver o que realmente está acontecendo em nosso interior.

Não podemos curar o que não podemos ver, e viemos aqui para curar.

O que cura a ferida da nossa alma é o amor divino que preenche o espaço onde a ferida estava, uma vez que ela tenha sido sentida e liberada. Devemos orar ativamente por essa cura e então nos tornarmos receptivos a receber a energia divina.

“Quando não temos nenhum território para defender, Deus corre para onde Deus sempre esteve. Este é um paradoxo que entendemos apenas quando abraçamos a vida plenamente. ”

- O Manual de Instruções para Receber Deus, by Jason Shulman

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