Em nossa verdadeira essência, somos um com tudo o que existe. Não somos separados nem fragmentados. Estamos em comunhão com Deus, cada um de nós expressando diferentes facetas da mesma Unidade. Mas, como seres humanos em nosso atual estágio de desenvolvimento, muitas vezes pensamos uma coisa, sentimos outra, direcionamos nossa vontade para um lado e agimos de outra forma. É terrivelmente doloroso estar tão fragmentado e confuso.

A cura? Precisamos trilhar o caminho até o centro, onde reside a presença eterna de Deus. Na verdade, existe um recheio rico e cremoso no âmago de cada um de nós. Nossa tarefa é perceber isso. Lembrar disso. Saber que, no fundo, é isso que somos. Mas onde quer que estejamos bloqueados em relação ao nosso centro, sentimos dor e sofrimento.

Quanto mais limpamos nossas mentes e superamos nossos obstáculos internos, mais percebemos a verdade sobre quem somos. Canais internos se abrem e recebemos cada vez mais sabedoria e ideias que resolvem todos os nossos problemas; não restam pontas soltas. Novas ideias criativas afloram, trazendo autoexpressão e alegria, e estas estão imediatamente disponíveis para nós. Descobrimos que tudo está bem e que não há nada a temer. Sentimos o poder da cura e da nossa plenitude.

Para muitos de nós, essas são apenas palavras bonitas. Precisamos, de fato, superar um ou dois obstáculos para vivenciarmos nossa verdadeira identidade. Até que isso aconteça, nem sequer sabemos o que estamos buscando. E acredite ou não, vivenciar nossa verdadeira identidade supera todas essas palavras bonitas.

Poderíamos, de fato, vislumbrar nossa verdadeira identidade e, se não estivermos preparados para como ela se apresenta, poderíamos rejeitar sua magnificência ao tentar encaixá-la no molde de uma experiência humana típica. Isso a destruiria e tornaria seu reaparecimento ainda mais raro.

Vamos esclarecer isso. O que buscamos é um sentimento muito específico, que está fora do nosso espectro habitual de emoções, cujo ponto máximo é o amor. Sim, o sentimento de que estamos falando aqui transcende o amor. É tão raro que apenas pessoas plenamente realizadas o experimentaram. É tão raro que não tem nome.

Na falta de algo melhor, poderíamos chamar isso de "aquela sensação cósmica". Não se trata de uma construção mental sobre a compreensão teórica da criação ou do cosmos. É uma experiência que é ao mesmo tempo espiritual e emocional, assim como mental e física. Ela envolve a pessoa por completo. E existem quatro chaves que tornam possível alcançá-la.

A sensação cósmica

Antes de abordarmos esses pontos-chave, vamos falar um pouco mais sobre essa sensação cósmica. E observe que, mesmo que esta informação possa apenas plantar sementes, por ora, sobre experiências que virão depois, todos podem se beneficiar ao identificar onde estamos atualmente em nossa jornada espiritual e ao vislumbrar a direção a seguir.

Quando estamos imersos na sensação cósmica, experimentamos o pensamento e o sentimento como um só: eles não estão mais separados. Isso não é fácil de imaginar para a pessoa comum. Nesse momento, compreendemos todos os mistérios da vida, experimentamos o amor que tudo abrange, sabemos que tudo está bem e que não há nada a temer. 

Imagine como seria viver sem medo algum. Muitos de nós estamos tão alheios aos nossos medos e tão acostumados a eles — é como se fôssemos peixes e eles fossem a água em que nadamos — que nem nos ocorre que possa haver vida além dos nossos medos.

Nos confundimos, confundindo o que é real com o que é falso e vice-versa. Pensamos que nossas ilusões são fatos incontestáveis ​​e, ao mesmo tempo, acreditamos que aspectos do universo que são reais não existem de fato. Com a percepção cósmica, tudo se encaixa perfeitamente. Isso nos traz segurança e libera a energia que estava presa à preocupação. Sentimo-nos relaxados e entusiasmados simultaneamente. Paz e prazer se tornam uma só coisa, em vez de opostos mutuamente exclusivos. Sentimos nossa própria unidade em cada célula do nosso corpo.

É nossa inquietação, na verdade, que vem de nossa ânsia de buscar a verdade, que muitas vezes nos leva a cambalear na direção errada e nos afastar mais de nosso eu mais íntimo. Mas essa energia inquieta serve a um propósito - ela nos puxa na direção de termos uma experiência pessoal de Deus interiormente.

Quando tocamos nesse lugar interior, pode ser chocante. Literalmente. É uma presença incrivelmente poderosa e a sensação boa que ela cria nos eletriza, como se um choque elétrico percorresse nosso corpo. De fato, nosso ego precisa ser forte e saudável o suficiente para suportar as altas vibrações que fluirão através de nós à medida que a presença interior de Deus emana para o nosso corpo e ser exterior.

É a nossa verdadeira identidade.

Mas esse sentimento é a nossa verdadeira identidade. É o que sempre fomos, mas com o qual perdemos contato. Simplesmente foi encoberto pelo nosso Eu Inferior. Podemos orar neste exato momento para termos uma experiência palpável disso. Podemos sentir como tememos esse sentimento — mesmo enquanto o desejamos ardentemente — o que nos leva a nos fecharmos para ele.

E não caia na armadilha do ego de duvidar da própria existência, iludindo-nos de que nossa atitude de dúvida é inteligente porque demonstra que não somos ingênuos. Precisamos abrir a mente discriminativa e desenvolver uma melhor percepção do que é real e do que é falso. Precisamos avaliar nossos sentimentos e intuição, usando nossa inteligência. Se nossos sentimentos estiverem funcionando bem, a mente discriminativa deixará de tentar ser a mestra e se tornará a serva que deveria ser.

Para aqueles que não conseguem admitir honestamente que temem essa sensação cósmica, não se preocupem. Podemos, com calma, começar a remover os obstáculos que agora serão identificados como as chaves para encontrá-la e nos fortalecermos o suficiente para suportá-la. Essa corrente de poder contém sabedoria e amor em sua essência, e está pronta para fluir de nós, agora mesmo.

Aqui estão as quatro chaves para chegar a perceber o sentimento cósmico completo:

1. Compreender a relação de causa e efeito.

Precisamos colocar causa e efeito na ordem correta em nossas vidas. Uma vez que conseguimos conectar os pontos entre nossos conceitos, intenções e atitudes com as circunstâncias da vida, podemos começar a criar algo diferente. Mas quando não percebemos como criamos — quando criamos inconscientemente — somos impotentes.

Em outras palavras, não percebemos o nosso próprio poder e acabamos criando reações em cadeia problemáticas baseadas em erros. Então, culpamos alguém ou alguma coisa pela nossa infelicidade. Apontamos o dedo e nos sentimos vítimas. Usamos isso para justificar nosso ódio e ressentimento, para que possamos desfrutar da emoção da vingança.

Essa sensação de impotência e desamparo nos torna dependentes dos outros. Como eles nunca conseguem atender às nossas expectativas irreais, nós os tememos e guardamos ressentimento. Enquanto isso, ignoramos como nós mesmos criamos nossa própria infelicidade, porque preferimos culpar os outros e esperar por uma salvação que nunca virá. Pelo menos não dessa forma.

A salvação vem da compreensão de nossa capacidade inata — aliás, nosso direito de primogenitura — de criar. Agora, estamos criando de forma negativa, mas poderíamos muito bem estar criando de forma positiva. Em vez de seguirmos a vontade do nosso pequeno ego, que prospera na vaidade, na ganância, na preguiça e na desonestidade, poderíamos deixar Deus se expressar através de nós, criando coisas verdadeiramente belas.

Mas enquanto estivermos envolvidos nesse jogo de gato e rato, tentando esconder de nós mesmos como colocamos todas as nossas experiências em movimento por meio do nosso livre-arbítrio e das nossas atitudes, será impossível mudar o rumo. Esperamos, em vão, que algum outro poder intervenha e assuma o controle, nos deixando, enquanto isso, miseráveis ​​e sem esperança. Então, negamos nossa desesperança e ignoramos que pode haver uma saída — que, aliás, está exatamente na direção oposta àquela para a qual estamos indo.

Identificando o criador negativo

Precisamos desvendar o criador negativo dentro de nós. Precisamos enxergar com clareza quais manifestações externas provêm de quais intenções internas. Tudo isso aponta para o trabalho que temos pela frente: tudo aquilo de que lamentamos e reclamamos, enquanto esperamos um milagre para nos livrar disso, além de tudo aquilo de que desistimos e em que nos conformamos com a privação e a frustração como nosso sofrimento diário desnecessário. 

Perder a oportunidade de viver a nossa própria vida nos deixa muito infelizes. Precisamos desvendar essa vaga sensação de futilidade que nos faz temer que a vida esteja escapando por entre nossos dedos. Não estamos conseguindo desfrutar das maravilhas da sua beleza e essência criativa. Às vezes, fazemos o trabalho necessário, mas só conseguimos ir até certo ponto. Não nos abrimos completamente. E então o desespero permanece.

Criamos explicações para justificar por que somos especiais e por que devemos ceder à nossa resistência. Nos iludimos achando que podemos chegar ao fim — superar nossos problemas — sem analisar cada aspecto da nossa resistência. Mas jamais teremos segurança de verdade enquanto não conectarmos causa e efeito. Precisamos entender a razão pela qual continuamos a lutar.

Nosso trabalho é sempre observar o que está bem diante de nós, nos encarando. Onde estamos infelizes hoje? Onde nos sentimos insatisfeitos? Não encontraremos as respostas apenas olhando no espelho. Temos feito isso a vida toda e somos constantemente enganados por pensamentos equivocados que nem sequer questionamos.

Nós também precisamos de ajuda.

Precisamos trabalhar com alguém que possa nos ajudar a enxergar nossos pontos cegos. E todos nós os temos. Também temos uma intenção negativa oculta de receber mais da vida do que desejamos dar. Precisamos encontrar e explorar onde isso reside em nós.

Não vamos nos enganar — isso é difícil. E é doloroso. Preferimos nos agarrar à ilusão de que somos vítimas inocentes. Mas essa ilusão não nos traz nada além de infelicidade contínua. Precisamos nos olhar honestamente, enxergando e compreendendo plenamente as criações negativas. que nós produzimosQuaisquer que sejam os pensamentos ocultos que nos impulsionam, eles terão menos poder de criação quando os analisarmos a fundo.

Se deixarmos que a culpa avassaladora nos dissuada, estaremos caindo em mais uma armadilha do ego, na qual acreditamos ser fundamentalmente maus. Essa linha de pensamento nos impedirá de fazer a única coisa verdadeira que nos salvará de nossa miséria: expor aquilo que é difícil de encarar dentro de nós.

Não devemos dar muita importância à nossa culpa, nos acovardando diante dela, nem devemos menosprezá-la. Simplesmente sinta a dor da culpa pelo que fazemos a nós mesmos e aos outros. Isso pode incomodar um pouco, mas a consciência disso também nos motivará a mudar nossos hábitos e criar algo bom, para variar.

Por exemplo, se nos reprimirmos, acreditamos que estamos vazios e não temos nada a oferecer. Pois quem se sente vazio não oferece nada. Ao mesmo tempo, só podemos nos sentir ricos e plenos quando temos o desejo de dar. Precisamos identificar onde somos desonestos e nos retemos, e onde realmente queremos dar o nosso melhor.

Pode levar algum tempo para revertermos o rumo, possivelmente até alguns anos, mas, uma vez que o façamos, nossas criações positivas continuarão indefinidamente e poderão crescer para sempre.

Não há mágica em conectar causa e efeito e gradualmente nos tornarmos completos. Temos dentro de nós o poder divino de criar. Fazemos isso mudando nossa maneira de pensar e a direção de nossa intenção, da negatividade à generosidade. E sempre podemos recorrer ao poder de Deus que habita em nós para nos ajudar.

2 SENTIR TODOS OS NOSSOS SENTIMENTOS

Precisamos aprender a lidar com nossos sentimentos. Isso inclui todos eles, não apenas os que gostamos. Lembre-se: se temos sentimentos desagradáveis ​​em nossa vida, é porque, ao longo do caminho, nós os criamos. E a única maneira de superá-los é enfrentando-os.

Pode parecer estranho, mas quando conseguimos aceitar e sentir nossa dor, expandimos nossa capacidade de sentir prazer. Quando admitimos honesta e humildemente que odiamos e nos livramos desse ódio de forma construtiva — ou seja, não destilando ódio contra os outros, mas trabalhando-o com um conselheiro ou terapeuta — nossa capacidade de amar se abre. Quando sentimos nosso medo, encontramos segurança.

Isso ocorre porque aqui, na dimensão dualista, sentimentos aparentemente opostos são, na verdade, compostos por uma mesma corrente de energia. Eles apenas se manifestam em uma frequência e nível de condensação diferentes. A vibração muda à medida que experimentamos o oposto de qualquer sentimento. Mas quanto mais evitamos os sentimentos — como fazemos com os desagradáveis ​​— menos conseguimos experimentar seu oposto polar.

Então, qual sentimento é o de frequência mais elevada? Esse sentimento cósmico. Mas se estivermos presos a qualquer um de nossos sentimentos comuns, ainda incapazes de gerenciá-los, o sentimento cósmico será forte demais para suportarmos.

Evitar qualquer sentimento cria uma barreira interna, atrás da qual se esconde um inimigo: um sentimento muito ruim. Agora, temos medo desse sentimento. Isso significa que tememos nosso medo. Odiamos nosso ódio. Sofremos com nossa dor. Esse duplo golpe amplia a divisão dentro de nós até que começamos a tatear no escuro em busca do caminho de volta.

Não existe sentimento tão ruim que não possamos expressá-lo e transformar sua expressão em algo positivo. Isso inclui ódio e crueldade, assim como raiva e fúria, juntamente com seus subprodutos: inveja, ciúme, ganância e desonestidade. O primeiro passo para torná-los belos novamente é parar de fingir. Devemos nos arriscar a sermos verdadeiros e expor o que parece tão desagradável.

Deixando de lado toda a pretensão

Mas tenha cuidado e não caia na armadilha do ego de revirar pedras e depois lamentar que isso signifique "eu não valho nada". Precisamos ter coragem para expor o que precisa ser descoberto e confiar que há algo de bom a ser encontrado. Precisamos deixar de nos orgulhar de superar a vergonha e orar por orientação. Essa é a maneira de experimentar a poderosa energia contida nos sentimentos que temos escondido.

Precisamos dessa energia, pois ela contém nossa força vital. Não podemos nos expandir e criar sentimentos de alegria e prazer sem ela. Em sua essência, é algo bom. Em última análise, sempre que nos sentimos cansados ​​ou apáticos, é porque parte de nossa energia vital está presa em sentimentos dos quais estamos fugindo. Nenhum ódio, medo ou dor é permanente; são apenas energia congelada e consciência distorcida. As verdadeiras condições permanentes incluem amor, prazer, paz e segurança.

A única coisa que nos impede de sentir nossa dor ou nossa raiva é nossa vaidade desonesta: queremos parecer diferentes de quem realmente somos. Mas não podemos ser diferentes de quem somos fingindo que esses sentimentos não existem em nós. Além disso, não é verdade que se mergulharmos em nossa dor, pereceremos. Ela não nos matará e não nos perderemos nela. A dor é apenas energia estagnada, presa, esperando para ser liberada, revitalizada e curada.

Existe um arco-íris inteiro de sentimentos que podemos desfrutar, mas precisamos lidar com os negativos se quisermos nos conectar com os positivos. Muitas vezes, provamos um pouco da doçura e nos fechamos contra ela, o que nos leva na direção de sentimentos ruins não reconhecidos, não aceitos e não expressos.

Se formos espertos, usaremos isso como o parâmetro que é. Eventualmente, nos aqueceremos o suficiente para sentir e sustentar essa sensação cósmica. Quando isso acontecer, perceberemos que o amor é apenas um leve reflexo dessa sensação incrível que abarca tudo.

3. CONVERTER PARA INTENCIONALIDADE POSITIVA

O ímpeto para desenvolver uma intenção positiva não pode ser o de cumprir regras. Tem que vir do âmago do ser. Precisamos desejar o amor e a verdade por si mesmos. No fundo, precisamos desenterrar continuamente nossa desonestidade e intenções negativas em relação à vida. Afinal, essa é a verdadeira causa da nossa infelicidade.

Assim como os sentimentos negativos se transformam em positivos ao longo do caminho, nossas intenções também melhorarão quando começarmos a explorar os motivos pelos quais nos apegamos e resistimos. Então, haverá amor. E o amor é um ingrediente vital para vivenciar essa sensação cósmica.

Todos os dias, precisamos renovar nosso compromisso com uma troca justa com a vida: "Estou disposto a dar tanto quanto quero receber". Precisamos vasculhar nossos recônditos internos para encontrar onde a intenção negativa persiste e revertê-la deliberadamente, afirmando nosso "Sim" à doação à vida. Podemos encontrar nossa intenção negativa nas respostas a estas perguntas: Onde ainda estou infeliz? Onde estou ansioso? Onde tenho "problemas"?

É claro que podemos passar o dia inteiro reclamando da contribuição de todos os outros para os nossos problemas, mas, mesmo assim, deve haver algo em nós que ignoramos. Não existe indicador mais confiável da existência de um desequilíbrio interno do que a nossa própria desarmonia. Uma vez que enxergamos nossas lutas com clareza, podemos buscar a sua origem. Lembre-se: ninguém consegue desvendar a própria escuridão sozinho. Cada um de nós precisa de ajuda para encontrar e expor o que se esconde nas profundezas da nossa psique.

Quando começamos a olhar para dentro, para cada aspecto da vida, buscando uma realização e felicidade cada vez mais profundas e ricas, começamos a ver causa e efeito como se fosse um diagrama simples, desenhado com o traço mais simples. Quando olhamos para as coisas dessa maneira, a vida não é um mistério tão grande.

4. MEDITAR

Assim como não podemos realizar esse trabalho transformador sozinhos — precisamos trabalhar com alguém que já tenha trilhado esse caminho antes de nós —, também não podemos fazê-lo sem entrar em contato com nosso núcleo divino. Precisamos aprender a ouvir nosso interior, aquietando a mente externa agitada para que possamos estar receptivos. Ao focarmos levemente em nosso núcleo profundo de presença interior, podemos ouvir, sem o impulso de "preciso vivenciar isso agora". Apenas aguardando com calma.

Quando relaxamos interiormente, podemos sentir nossa pressa, nosso ímpeto e nossa pulsão. Observe-os e, então, comece lentamente a interrompê-los. Se surgir dor disso, podemos senti-la sem resistência.

Esta é a grande arte de sintonizar-se, e podemos pedir a Deus que nos ajude a aprendê-la. Precisaremos perseverar e ter paciência para desenvolver essa prática. E precisaremos ter avançado nos três primeiros passos antes de podermos progredir por meio da meditação.

Então, um dia, nosso canal se abrirá e faculdades que ainda não experimentamos despertarão. Nosso ouvido interno começará a ouvir Deus dentro de nós. Nosso olho interior verá formas ou imagens simbólicas em que ver é conhecer. Com nosso poder interior, teremos novas percepções, e o ver se transformará em compreensão no nível do ego consciente. Isso não é imaginação nossa.

Precisamos observar como o ego quer nos isolar de nossos próprios sentimentos e de nosso próprio coração. Pensamentos e dúvidas são truques do ego para manter nossa atenção vagando. Se nos virmos duvidando, podemos duvidar de nossa dúvida e nos expandir para novas possibilidades. Só então saberemos profundamente que esses ensinamentos estão nos dizendo a verdade.

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