Quando somos crianças e nossos sentimentos são feridos, primeiro tentamos bloquear a dor parando a respiração. Em seguida, será feita uma conclusão que levará a defesas que se alinham com o tipo de personalidade.
Nossa essência primária de coragem, amor ou sabedoria determina nosso tipo de personalidade, que será correspondentemente um tipo de vontade, emoção ou razão. Tenha cuidado para não concluir erroneamente que apenas os tipos de razão são inteligentes, apenas os tipos de vontade têm força de vontade ou apenas os tipos de emoção têm sentimentos. Todos contêm a essência de todas as três qualidades divinas, mas cada um de nós lidera com uma.
| Tipo de personalidade | Vontade | Emoção | Razão |
| Essência Primária | Coragem | Amor | Sabedoria |
| Defesa | Agressão | Submissão | Saque |
| Máscara | Potência | Amor | Serenidade |
| Falha Principal | Vontade própria | Medo | Orgulho |
Will Types concluirá: “Eu não preciso de amor” e usará a agressão para controlar abertamente e afastar o outro. Os Tipos Emocionais concluirão: “Se eu me submeter, estarei seguro” e usarão a submissão para manipular o outro secretamente. O Tipo Razão concluirá: “Eu não me importo” e usará o retraimento para escapar do outro.
O que começou como uma defesa da criança interior é assumido pelo Eu Inferior Grande-L, que incorpora essas defesas em uma máscara que exige amor. O Tipo de Vontade usará uma Máscara de Poder e ataques para conseguir o que quer, o Tipo de Emoção usará uma Máscara de Amor e se tornará submisso ou doentiamente doce, e o Tipo de Razão usará uma Máscara de Serenidade, destacando-se e se elevando acima de tudo.
Saiba mais em Esqueleto, Capítulo 4: Três tipos básicos de personalidade: razão, vontade e emoção e Capítulo 7: Amor, poder e serenidade como atributos divinos ou distorções.
O Guia chama nossas defesas de “pseudosoluções”, porque na verdade elas não funcionam. Os seres humanos são bem projetados para responder no caso de uma ameaça real. A adrenalina entra em ação e temos uma reação instintiva que restringe nossa atenção e foca na sobrevivência. O problema aqui é que a dor emocional não é uma ameaça real. Sentimentos não vão nos matar.
Assim, se a ameaça de dor é uma ilusão, as defesas criadas para combatê-la são igualmente irreais. Nossas defesas e máscaras são feitas apenas de estratégias ineficazes que só conseguem nos separar ainda mais de nosso verdadeiro eu.
Pior ainda, a defesa perpétua contra um inimigo ilusório ativa nosso sistema físico para produzir continuamente uma resposta de luta ou fuga. Com o tempo, o nível elevado de cortisol em nossos corpos é realmente prejudicial. Se permanecermos nesse estado ativado, seremos menos capazes de responder em um evento com risco de vida real.
O ponto principal é que, quando somos defendidos por trás de nossa máscara, não estamos na verdade. Portanto, nada pode ser resolvido “tentando mais” para melhorar nossa máscara. No final, quando se trata de navegar na vida, a estratégia nunca funciona.
“Se eu tivesse perguntado às pessoas o que elas queriam, elas teriam dito cavalos mais rápidos.”
- Henry Ford
A máscara é a camada externa do nosso ser e usa a culpa, a vitimização e o julgamento para desviar tudo de si enquanto chora uma falsa dor que diz: “Não faça isso comigo, vida!” A verdadeira dor é a nossa cegueira que nos mantém alienados de nós mesmos.
O Pathwork Guide às vezes se refere à máscara como uma "consciência sobreposta". Isso ocorre porque o Eu Inferior do malandro pega uma qualidade do Eu Superior e a distorce, incorporando-a à máscara. Portanto, pode ter uma qualidade de “bondade” ou “correção”, mas também sempre tem uma qualidade de falsidade.
Criação de uma máscara
- Criança sente dor.
- A criança toma a decisão de evitar sentir aquela dor. Por exemplo: “Não vou precisar. EU
não vai ter minhas necessidades atendidas de qualquer maneira.” - A criança teme que seja inaceitável, desagradável: “Preciso não ter necessidades”.
- Criança uma máscara para parecer adorável.
- Máscara mostra falsidade.
- Mask traz a rejeição originalmente temida.
- A criança se sente mais inaceitável.
A saída
- Aceitamo-nos como somos.
- Libere o medo de não ser amado.
- Deixe as qualidades do Eu Superior aparecerem.
- Deixe as pessoas serem atraídas pela nossa essência.
Antes de examinar as máscaras e defesas com mais detalhes, considere qual é a razão para aprendermos a nos compreender a partir dessa perspectiva. O objetivo aqui é aumentar a conscientização. Não podemos mudar algo em nós mesmos a menos que o vejamos. Portanto, precisamos aprender como nossa psique se defende. Desta forma, começamos a assumir a responsabilidade de como aparecemos no mundo, e como inconscientemente contribuímos para os problemas que enfrentamos.
Em geral, cada um de nós tende a se alinhar principalmente com uma das três defesas. No entanto, podemos usar um tipo de defesa em determinadas situações e outro em outras. Quando percebemos - inconscientemente, é claro - que nossa máscara não está funcionando, podemos tentar mudar de estratégia: "Se ser agressivo não funcionar, tentarei bajular." A retirada é normalmente o último recurso, depois de tentar as outras defesas sem sucesso.
Pode ser mais fácil reconhecer o Tipo de Personalidade de alguém observando qual máscara, ou defesa, é mais usada. Estar excessivamente identificado com a própria máscara, no entanto, tornará mais difícil desistir dela e, portanto, mais difícil desistir das falsas ideias que ela esconde. Também nos impedirá de encontrar a verdadeira divindade que está sendo escondida.
Por exemplo, em sua essência, a verdadeira serenidade é a capacidade de ser verdadeiramente objetivo porque não evitamos a experiência e a emoção. Não estamos tão envolvidos em nós mesmos. O poder saudável é o poder de dominar a nós mesmos e as dificuldades sem provar nada a ninguém. Quando ganhamos maestria, o fazemos para crescer, não para provar nossa superioridade.
Em sua essência, o amor não é um meio para um fim. Em genuíno, amor não egocêntrico, comunicaremos amor e compreensão de forma saudável interdependência. O amor não substituirá a falta de auto-respeito. Segue são as maneiras pelas quais essas qualidades divinas são distorcidas em uma máscara e usadas como defesa:*
Máscara de Poder | Defesa de agressão
Os Tipos de Vontade têm Coragem como sua essência primária. Na distorção, os Tipos de Vontade usam Agressão para controlar abertamente os outros. Eles cobrem isso com uma máscara de poder de ataque.
Regras | Nunca mostre vulnerabilidade, dependência, desamparo, emoções • Sempre tenha um “espírito de luta” • Seja agressivo, seja forte, seja independente • Não precise, seja durão
Traços | Orgulhoso de realizações • A vontade é o mestre • Perfeição divina • Invulnerável, autossuficiente
Falhas | Exigências excessivas, hostilidade • Necessidade de triunfar • Ciúme • Possessividade • Dominador • Egoísmo
se orgulha | Falta de cordialidade • Nunca falha • Realização • Dureza • Agressividade • Ambição • Não ser desamparado, crédulo ou dependente
dor de infância | Não ser visto, ouvido ou compreendido
Crença | eu não preciso de amor
Por baixo | Criança indefesa
Precisa morrer para sentimentos de | Desamparo
Máscara do amor | Defesa de Submissão
Os tipos de emoção têm o amor como sua essência primária. Na distorção, os tipos Emoção usam a Submissão para controlar secretamente os outros. Eles cobrem isso com uma máscara de amor doentiamente doce.
Regras | Nunca afirme ou encontre falhas • Ame a todos • Cumpra • Venda a alma para obter simpatia, ajuda, amor
Traços | Desamparo • “Modéstia” • “Compaixão” • “Sacrifício” • “Perdão” • “Compreensão” • “Fraternidade”
Falhas | Aquisitividade • Ganância • Apaziguamento • Conformidade • Desejo • Compulsividade
se orgulha | Não afirmar • Ser impotente • Fracasso • Fraqueza • Compreensão • Modéstia • Sacrifício
dor de infância | Não recebendo amor protetor
Crença | Se eu me submeter, serei amado, protegido e seguro
Por baixo | Criança Privada
Precisa morrer para sentimentos de | Raiva
Máscara Serenidade | Defesa de Retirada
Os Tipos de Razão têm a Sabedoria como sua essência primária. Na distorção, os Tipos de Razão usam Retirada para evitar os outros. Eles cobrem isso com uma Serenity Mask separada e acima de tudo.
Regras | Sempre pareça benigno, imparcial • Nunca seja afetado • Seja sempre objetivo, independente • Nunca se comprometa • Veja os dois lados • Permaneça indiferente
Traços | Despreza as emoções • Razão é a resposta, deve entender • Reação à derrota é negação • Vergonha de ser afetado, precisando de amor, envolvimento,
compromisso
Falhas | Avareza • Rigidez • Preconceito • Ideias preconcebidas • Egocêntrico
se orgulha | Não ser afetado • Ser desapegado • Ser objetivo, responsável e independente
dor de infância | Não ser amado • Sentir-se rejeitado, magoado, desapontado e em conflito
Crença | eu não importo
Por baixo | Criança solitária
Precisa morrer para sentimentos de | Dor
*Tipos de personalidade
Gráfico: Amor, Poder e Serenidade como Distorções; Moira Shaw, 1992.
Em nosso nível mais profundo ou mais alto, estamos realmente todos conectados. Ou como dizem, tudo é um. Então, quando nos machucamos, machucamos os outros e vice-versa. Como tal, prejudicamos os outros - assim como prejudicamos a nós mesmos - quando estamos em nossa máscara. Porque a contenção nos rouba os nossos sentimentos, a submissão nos rouba a independência e a força, e a agressão afasta as pessoas e as fere abertamente com falsa superioridade.
As dores, rejeições, frustrações e decepções que estamos trabalhando tanto para encobrir e evitar parecem incrivelmente pessoais para cada um de nós. Mas são realmente experiências compartilhadas por todos. Na verdade, cada um de nós veio aqui à Terra para transformar certas características negativas. Desta forma, nós realmente somos um. Veja se você pode sentir a dignidade disso em vez de ficar atolado na desesperança com a descoberta deles.
A versão de nossa máscara, conhecida como nossa Autoimagem Idealizada, visa suprir nossa autoconfiança perdida, mostrando ao mundo uma versão idealizada de nós mesmos. Isso, pensamos, é o que nos trará paz de espírito e prazer supremo. É caracterizado por deveres e desculpas e, infelizmente, sempre leva à frustração.
Temos uma pista de que estamos em nossa máscara quando temos um sentimento interior de urgência. Podemos estar atentos a declarações da máscara que podem começar com “Eu devo sempre…” e “Eu nunca devo…” Por exemplo, “Eu sempre devo descobrir tudo sozinho. Nunca devo parecer estúpido. Quando nossa máscara falha - ou seja, pensamos que parecemos estúpidos em uma situação - a sensação pode ser descrita como vidro quebrando por dentro. Ironicamente, até trazermos isso para nossa consciência, recorreremos às táticas malsucedidas da máscara para evitar esse sentimento.
No momento em que podemos identificar que estamos sendo defendidos e em nossa máscara, nosso eu observador, ou ego maduro, agora não está preso nela. Nesse momento, podemos começar a orar para ver a verdade da questão: “Não tenho todas as respostas. Posso correr riscos e ser vulnerável. Se eu cometer um erro, isso não vai me matar.”
Então morremos para essa verdade, liberando a dor e o medo que ficaram presos nas falsas demandas da máscara. Quando fazemos isso, a tensão retida no corpo é liberada e nosso coração se suaviza. O Guia nos diz que nossas orações pela verdade nunca serão respondidas com uma pedra. Bata e a porta será aberta.
Saiba mais em Esqueleto, Capítulo 6: A origem e o resultado da autoimagem idealizada.
Bem no fundo de nossa psique, sabemos que uma existência mais perfeita é possível - mas não aqui no planeta Terra. Alimentamos uma crença oculta de que se pudermos nos tornar perfeitos - ou pelo menos fingir que somos perfeitos - obteremos o que queremos.
Mas não é verdade que nos sentimos muito mais próximos de alguém que está disposto a ser vulnerável e indefeso, deixando-nos ver sua humanidade? É uma das ironias da vida que nos aproximamos da perfeição quanto mais somos honestos e verdadeiros sobre os seres falíveis que somos.
Saiba mais em Pérolas, Capítulo 9: Por que a falta de perfeição é a maneira de encontrar a alegria.
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